男の子がいつも髪が抜けてしまう場合はどうすればいいでしょうか？

男女を問わず、誰もが脱毛を経験したことがあります。髪の毛があまり抜けない、または頻繁に抜けないため、あまり気にしない人もいるかもしれませんが、長期にわたる脱毛により薄毛に悩まされる人もいます。最近、多くの男の子が、いつも髪が抜けてしまう状況に理解できず、この状況を止める方法がわからないと言っています。では、いつも髪が抜けてしまう場合、男の子はどうすればよいのでしょうか?

1. 髪を洗う回数を減らす: 秋には、髪を洗う回数を減らすようにしてください。一般的に、週に 2 回髪を洗えば十分です。髪を洗う回数が増えるほど、抜け毛が増えます。脂やフケを取り除くシャンプーは使用しないでください。髪を洗うときはアルカリ性の低い石鹸を使用するようにしてください。コンディショナーを多めに使用してください。また、ときどきビールを使ったり、水に塩と酢を加えて髪を洗ったりすると、抜け毛を予防したり減らしたりできます。

2. 日焼け対策: 秋の太陽光に含まれる紫外線量は夏と変わりません。特に、乾燥していて日差しが強い日は紫外線量が多くなります。髪へのダメージを軽減するために、屋外活動中は傘を使用するようにしてください。

3. 食生活を調整する: 髪の成長、代謝、食事の栄養は密接に関連しています。鉄分、硫黄、ビタミンA、ビタミンE、良質のタンパク質は髪の成長に必要な栄養素なので、食生活を多様化し、豆類、昆布などの植物性タンパク質を多く摂取する必要があります。また、ゴマ、蜂蜜、白キクラゲ、クルミ、ユリ粥、果物、野菜など、陰を養い、肺を潤す食品を食事に多く取り入れることもできます。ビタミンB2を適切に補給すると、抜け毛を防ぐ効果があります。髪が乾燥して渋い場合は、亜麻仁油を多く摂取して髪質を改善できます。

甘いものを控える: 医療専門家は、砂糖、特に果糖の過剰摂取は額の脱毛を引き起こすと指摘しています。脱毛症患者が砂糖の摂取量を減らすと、脱毛の進行速度が大幅に遅くなります。

4. 悪い生活習慣を変える：髪を洗うときは、爪で髪や頭皮を傷つけたり、髪を強くこすったりしないでください。髪の鱗片を傷つけやすく、髪の中の水分が失われます。髪を頻繁にとかしたり、髪を後ろ向きにとかしたりしないでください。髪の鱗片を傷つけます。髪を染めたりパーマをかけたりするのが好きな人は、1年に2回しか染めたりパーマをかけたりできないことに注意してください。間隔は2〜3か月未満にすることはできません。また、染めとパーマを同時に行うことはできません。紫外線は髪、特に染めた髪に非常に有害です。太陽にさらされるときは、シリコン成分を含むコンディショナーを塗るのが最善です。喫煙、飲酒、辛いものや刺激のある食べ物の摂取は髪に有害であるため、できるだけ避けてください。

男の子でも女の子でも、定期的に習慣的に脱毛に悩まされている場合は、この状況に注意を払い、できるだけ早く権威のある三次医療機関を選択して、関連する検査を行い、異常な状態の可能性を速やかに排除する必要があります。体に異常が見つかった場合は、症状を緩和するための治療を受ける必要があります。