慢性前立腺炎を治療する最良の方法は何ですか?

男性の友人にとって、慢性前立腺炎は頭痛の種ですが、頭痛がするだけで病気が消えることはありません。したがって、慢性前立腺炎のような一般的な病気については、特にこの病気にかかった後の対処方法について、ある程度の理解を持つことが非常に重要です。病気が早期に発見され、方法が正しければ、回復の可能性は最大になります。それでは、慢性前立腺炎に対処するためのいくつかの良い方法についてお話ししましょう。

1. 「4つのノー」を達成する

1. 長時間座らない (オフィス、運転手、ギャンブラー)、2. 飲酒しない、3. 放縦しない (乱交、ポルノ映画中毒、頻繁な自慰行為)、4. 心配しない。

2. ゆっくりとした運動前療法

慢性前立腺炎の根本的な病理は、湿熱と瘀血が腺を塞ぎ、前立腺の鬱血と腺管の閉塞を引き起こし、それが膨張と痛みを引き起こし、尿路を塞いで頻尿、排尿切迫感、排尿痛を引き起こすことです。治療の鍵は、前立腺の鬱血を軽減し、前立腺の循環を高めることです。運動は体全体の血液循環を促進し、慢性前立腺炎に最も適しています。

推奨されるスポーツは次のとおりです。

1. ジョギング：最も簡単ですが、効果を上げるには、十分な酸素と美しい環境など、ジョギング環境が良好でなければなりません。ジョギングは呼吸との調整が必要なため、走りながら深呼吸をして、丹田とも呼ばれる前立腺がある下腹部に空気を戻します。丹田からゆっくりと息を吐き出し、息を吸うときに肛門を収縮させ、息を吐くときに肛門を緩めます。

2. 太極拳：効果は高いですが、実行は困難です。心身を鍛えるプログラムです。意欲のある学習者は、集中して練習することで、生涯にわたって恩恵を受けることができます。

3. 八段錦：伝統的な気功。興味のある人は師匠から学ぶことができます。

4. 水泳：夏は水泳が推奨されますが、冬は禁止されています。夏に水泳をすると、体全体の血液循環が促進されます。特に平泳ぎは腰と腹部を徹底的に鍛えます。その結果、前立腺も維持されます。

3. ゆっくりした動きのためのセルフマッサージ療法

1. まず、おへそをさすります。手のひらを使って、おへそを時計回りに200回優しくさすります。おへそは、伝統的な中国医学では神闕と呼ばれ、大きな効果があります。神闕は、人体の生命活動と密接に関係しています。

2. 下腹部をさする: 手のひらを使って下腹部を時計回りにさすり、少し温かくなるまでマッサージします。下腹部にある関元、気海、中基、曲谷などのツボは、いずれも前立腺の治療に重要なツボです。

3. 会陰ポイントを押します。会陰は、陰嚢の付け根と肛門を結ぶ線の中間点です。その奥に前立腺があります。人差し指と中指を使って会陰ポイントを押すと、前立腺の血行が直接改善され、鬱血が緩和されます。

4. かかとを軽くたたく：かかとには足の前立腺の反射区があります。足をお湯に浸した後、両拳でかかとを軽くたたきます。

上記は、慢性前立腺炎を治療するための良い方法をさまざまな観点から説明しています。これを読んだ後、誰もが自分の経験をすると思います。上記の方法はすべて、日常生活で誰もが実行できることです。ただし、難しいのは、1回や2回で効果が出るのではなく、一定期間の粘り強さが必要であることです。したがって、粘り強さが勝利につながることを誰もが覚えておく必要があります。