男性はどうすれば性的パフォーマンスを改善できるのでしょうか?

男性が性的パフォーマンスを向上させる方法にはどのようなものがありますか?男性の性的能力の強さは男性の友人にとって非常に重要です。それは男性の自尊心と関係があり、夫婦関係の質にも影響します。性機能は性生活の質を決定します。さらに、性に関する無知や誤った性教育、心理的トラウマ、家庭の不和、疲労、不十分な性的環境も勃起機能に影響を与える心理的要因です。男性の性的能力はいくつかの方法で改善できます。では、男性は性的能力を向上させるためにどのような方法があるのでしょうか？男性のお友達の方は下記の紹介文を参考にしてください。

1. ペニス指圧法は性的能力を高める

「ペニス指圧」を定期的に使用してペニスをマッサージすると、性的能力を効果的に向上させることができます。方法は、ペニスを指で繰り返し掴んで絞ることです。これにより、陰茎の神経と血管の活性化が促進されます。これはちょうど、寒いときに手をこすったり、拳を繰り返し握ったりすると、指の血液循環が良くなり、指が赤く温かくなるのと同じです。ペニスを手で繰り返し掴んで圧迫すると勃起することがあります。ペニスが勃起している間もマッサージを続けることができます。朝と夜にベッドでマッサージできます。たとえば、性交前の性的愛撫の一部として、親密でポジティブな環境を作り出すのに役立ちます。

2. 鼠径管を刺激して精巣機能を強化する

陰茎の根元の両側にある鼠径管を刺激すると、性機能が大幅に改善されることもあります。鼠径部は精巣への血液と神経の通り道です。したがって、鼠径管の血液循環を良好にすることが非常に重要です。鼠径管のマッサージ方法は、ペニスの根元の両側をそれぞれ2本の指で押し、上から下に向かって撫でることで睾丸への血流を刺激します。 1日1回マッサージをしたり、毎晩寝る前にベッドでマッサージをしたりすることもできます。

3. 小指を刺激して精子を強化し、陽を高める

小指を毎日不規則な時間に不規則な量でこすったり、押したり、回したり、叩いたりする動作を継続すると、予想外の結果が得られる可能性があります。

4. 毎日適量の蜂蜜を摂取する

蜂蜜には豊富な栄養素が含まれているだけでなく、生殖腺を活性化させる明らかな生物学的活性を持つ生殖腺内分泌ホルモンも含まれています。毎日適切に蜂蜜を摂取すると、体調が改善され、性的能力が向上します。特に、身体の衰弱により性機能が低下している人は、より良い結果を得るために蜂蜜製品を摂取することを主張できます。

5. 適切な活動。

人間の勃起神経は下半身の運動神経と密接な関係があります。力強い射精をするためには、下腹部の筋肉が強く、足の筋肉が強く収縮していなければなりません。セックスを真剣に考える人は、山登りをした後のように、射精後に足が痛くなるのはそのためです。高齢の部長や会長の性機能低下の治療の第一歩は、4階以下のエレベーターを使わず、歩いて出勤し、1日1万歩以上歩くことが推奨されています。3か月後には、性機能はある程度回復します。

日常生活の中で男性が性的能力を向上させる方法を知りたい男性の友人は、上記の方法を日常生活の運動パターンとして使用することをお勧めします。運動以外にも注意しなければならないことはたくさんあります。例えば、喫煙、飲酒、塩分、コーヒーなどは、過剰に摂取すると、必然的にエネルギーに悪影響を及ぼします。これらの方法は比較的単純かつ実用的であり、実行も簡単です。これは性的能力の向上に良い効果をもたらします。