血管をきれいにするには何を食べたらいいですか?彼らは血液浄化の医師です！

年齢を重ねるにつれて、体は老化状態になりやすくなり、血管の詰まりなどの特定の病気にかかりやすくなります。現時点では、血管をきれいにするために薬だけに頼るのは決して十分ではなく、毎日の食事から始めることも必要です。では、血管の浚渫に役立つ食べ物は何でしょうか?

昆布：

昆布にはフコイダンとラミナリンが豊富に含まれています。これらの物質はヘパリンのような作用があり、血栓症を予防するだけでなく、コレステロールやリポタンパク質を下げ、動脈硬化を抑制する効果もあります。

お茶：

茶ポリフェノールが含まれており、体内の抗酸化能力を高め、血中脂質を低下させ、血液凝固亢進を緩和し、赤血球の弾力性を高め、動脈硬化を軽減または遅らせることができます。定期的にお茶を飲むと動脈が柔らかくなります。

トウモロコシ：

脂肪中の不飽和脂肪酸、特にリノール酸の含有量は60%以上と高いです。体脂肪とコレステロールの正常な代謝を助け、血管内のコレステロールの沈着を減らし、動脈を柔らかくします。

トマト：

リンゴやナシの2～4倍のビタミンが含まれているだけでなく、ビタミンルチンも含まれています。血管をきれいにするためにどんな野菜を食べることができますか？トマトは体の酸化能力を高め、体内のフリーラジカルやその他の老廃物を除去し、血管の弾力性を維持し、血栓症を予防します。

りんご：

リンゴには、多糖類、フルーツ酸、フラボノイド、カリウム、ビタミンE、ビタミンCなどの栄養素が豊富に含まれており、体内に蓄積された脂肪を分解し、肥満を防ぎ、動脈硬化の発症を遅らせ、予防する効果があります。

ニンニク：

揮発性カプサイシンが含まれており、血管に蓄積した脂肪を除去し、脂質低下効果が高く、高脂血症や動脈硬化症の治療に良い薬です。

タマネギ：

強力な血管拡張剤であるプロスタグランジンAが含まれており、血管を弛緩させ、血液の粘度を低下させます。