更年期障害の年齢と症状は何ですか?

更年期障害は、最近よく耳にする言葉です。更年期障害という言葉を聞くと、まず女性の友人を思い浮かべますが、実は男性も更年期障害を経験します。もちろん、私たちはそれについてあまり知りません。男性更年期障害の年齢と症状は？どのような兆候が現れる？今日は、男性更年期障害について学びましょう！

中医学の体質理論によれば、更年期は生命過程における特別な身体状態であり、身体状態が繁栄から衰退へと変化する転換点です。男性が閉経を迎える年齢もさまざまです。現在、男性の約 30% が 40 歳から 70 歳の間に男性閉経の臨床症状を経験します。これは「高齢男性における部分的アンドロゲン欠乏症」と呼ばれます。

一般的に男性の生殖器官は30歳前後から衰え始め、男性ホルモンの分泌も徐々に減少します。男性ホルモンが一定レベルまで低下すると、女性の更年期障害に似た症状が現れます。男性の更年期障害は、生理的な違いにより、女性の更年期障害とは異なります。男性には閉経などの更年期障害の始まりの兆候がなく、症状も女性ほど明らかではなく、症状が出る確率も女性より低いのです。

更年期を迎える男性は、自分自身をよりよくケアし、健康に注意を払い、合理的なライフスタイルを確立し、楽観的な姿勢を維持する必要があります。さらに、テストステロン補充療法は男性更年期障害の治療にも使用でき、男性更年期障害の症状を緩和し、男性の活力と生活の質を向上させるのに役立ちます。男性の更年期障害は、年齢要因に加えて、環境汚染、喫煙、飲酒、疲労などの要因にも関連しています。アミノ酸を補給するために魚や肉を定期的に食べる必要があります。ヤムイモ、ゴマ、発酵黒豆は前立腺に良いです。

更年期障害の男性は、自分自身のケアにもっと注意を払う必要があり、家族からのケアももっと必要です。十分な休息を取り、過度のストレスを避け、夜更かしを避け、早く寝て早く起きるようにする必要があります。また、特に腎臓に栄養を与え、前立腺疾患を予防するために、より栄養価の高い食べ物を摂ることにも注意を払う必要があります。