男性は夜寝るときに首に汗をかく

多くの人は、目覚めたときに首の後ろが汗でいっぱいになっていることに気づきます。伝統的な中国医学では、この症状は冷や汗、または寝汗と呼ばれます。このような症状に悩まされる理由はさまざまですが、男の子はなぜ寝ているときに首に汗をかくのでしょうか。

1. 腎陰虚

夜寝ている間に汗をかき、目覚めたときに汗が自然に止まる場合、このタイプの発汗は伝統的な中国医学では寝汗と呼ばれます。寝汗も陰虚の現れです。この症状を改善するには、日常生活で温かい食べ物（タマネギ、ニンニク、ショウガなど）を減らし、陰を養う食べ物（ユリ、ナシなど）を多く摂ることが望まれます。

2.室温が高すぎる

夜に汗をかく原因の一つは室温が高すぎることです。夜寝るときに室温が高すぎると、汗をたくさんかきます。朝起きたときに体がびしょ濡れになっているのも不思議ではありません。エアコンを設置して室温を下げることもできますが、換気のために窓を開けることも忘れないでください。

3. 夢を見る（悪夢など）

夜に夢を見るのも発汗の原因になります。これは、悪夢や刺激的な夢を見ると、緊張してすぐに汗をかくからです。そのような人は、日常生活で平静な心の状態を保ち、あまり複雑に考えないようにする必要があります。

4. 症状によって引き起こされる

多くの病気が夜間発汗を引き起こす可能性があります。これらの病気には主に、糖尿病、結核、甲状腺機能亢進症、高血圧、低血糖、心内膜炎などがあります。この病気の主な原因は、病気が中枢神経系を刺激し、神経の不均衡を引き起こし、夜間の睡眠中に発汗を引き起こしやすいことです。寝汗が病気によって引き起こされた場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。