精子の運動性の低下を治療する最善の方法は何ですか?

精子は私たちにとって非常に重要であり、どの面でも、男性が追求するのは質と量です。女性の友人が次世代をよりよく妊娠できるようにするため、それは赤ちゃんの健康に良く、赤ちゃんが子宮の中で正常かつ健康に成長できるようにします。しかし、多くの友人が夫の精子の運動性が悪いという現象を経験しています。では、精子の運動性が悪い場合はどうすればよいでしょうか？

生活習慣や食習慣を改善し、喫煙や飲酒を減らし、辛い食べ物や揚げ物を避け、ビタミンや微量元素を補うために新鮮な果物や野菜をもっと食べ、適切な運動に注意し、長時間座ったり、温泉やサウナに浸かったりすることを避けましょう。精子の運動性を改善するために、精子治療薬や健康食品を服用してください。精子の運動性の低下は、精子のアルギニン不足、前立腺炎、亜鉛やセレンなどの微量元素の不足に関係しています。しかし、長時間の座りっぱなし、夜更かし、喫煙、飲酒も原因の可能性があります。コンディショニングとメンテナンスに注意する必要があります。そうしないと、運動性が低いままになり、不妊になります。さまざまな栄養素を補給し、野菜、赤身の肉、魚介類、赤身の肉などの食品をもっと食べるように注意する必要があります。これらの食品は精子に良いので、食事と健康管理を組み合わせる必要があります。

男性の精子は季節によって変化します。分析によると、夏は未成熟精子の割合が他の季節よりも高いことがわかっています。これは夏場は一般的に気温が高く、精子の耐熱性が低いためです。

冬も男性の精子の尾部に欠陥が生じやすいですが、程度は春ほど深刻ではありません。一般的に、精子の数は冬に最も多く、次いで春で、精子の自律性は秋と冬に最も高くなります。

死精子症とは、精液を複数回検査した結果、精子の形態に異常は見られず、密度も正常範囲内であるものの、大部分の精子が死んでいる状態を指します。通常、精液が体外に排出されてから 1 時間以内に、正常に生存している精子は 70% 以上になります。死んでいる精子が 40% を超えると、妊娠に影響します。精子の生存時間は、6 時間にわたって 20% 以上の生存率を維持する必要があります。6 時間以内に生存可能な精子が存在しない場合は、不妊症が発生する可能性があります。精子の活性は精嚢に含まれる果糖に直接関係しています。果糖が減少して栄養不足になると、精子の死亡率が高くなります。さらに、ビタミンAとEの不足も精子の活動に大きな影響を与えます。精子の中に異常精子が一定数あることは避けられません。一般的に10％以内であれば正常とみなされます。10％を超えたり、20％に達したりすると、精液の液化不良や運動性の低下など、精液の質に問題がある場合が多く、生殖能力に影響を及ぼします。

アドバイス: 精子は熱に非常に敏感です。陰嚢の温度は 33 度から 37 度の間であり、精子の生存に適しています。この温度を超えると、精液の質と量に影響します。

ここまでの紹介で、精子の運動性が悪い場合にどうすればよいか、皆さん詳しく理解していただけたと思います。私たちは日常生活の中で、健康に良いこれらの変化にもっと注意を払う必要があります。辛いものや脂っこいものを食べ過ぎないようにしましょう。軽めの食事を心がけ、喫煙や飲酒は控えましょう。