精子数を増やすために何を食べたらいいでしょうか？

多くの人は、家系の遺伝は大きな問題だと考えています。男性が精子減少症に悩まされると、次の世代の成長に必ず影響します。そのため、精子減少症の男性の多くは、あえて公表しません。彼らは病気をできるだけ治したいだけです。他の人に知られないように、食べ物を通して病気を改善したいのです。そこで、編集者は男性が精子を増やすために何を食べるべきかを紹介します。きっと皆さんのお役に立てると思います。

1.男性の精液には微量の亜鉛が含まれています。亜鉛が不足すると性欲や精子数が減少しますので、毎日適度に亜鉛を補給する必要があります。亜鉛が豊富な食品は、カキ、鶏肉、卵、動物の肝臓、ピーナッツ、クルミの実、牛乳、豆、ふすま、蓮の実などです。

2. カルシウムは男性の精子にも含まれているため、カルシウムは精子の運動性、受精能、受精プロセスに大きな影響を与えるため、患者はカルシウムエネルギーを補給することもできます。

牛乳、大豆製品、アンチョビ、豚バラ肉のスープ、海藻、干しエビ、昆布、ワカメ、ニッコウキスゲ、椎茸、からし菜、コリアンダー、スイートアーモンド、レーズンなど、カルシウムを豊富に含む食品をもっと食べるように注意する必要があります。

3. タンパク質は人体に一定の利点があるので、精子の質にも確実に一定の影響を与えます。高麗人参は精子の数と精子の活動頻度を増やすことができるので、患者は高麗人参をいくらか摂取することができます。

また、ネギには腎臓を温めて陽気を助ける作用があり、ワインに浸して食べると、患者への治療効果がさらに高まります。サーモンは男性の体内のホルモン量を増加させ、またタンパク質含有量も高いので良い効果があります。

4. 精嚢に含まれる果糖の量によって精子の活力が決まります。果糖含有量が少ないと、精子喪失症になりやすくなります。したがって、残っている精子が生き残れるように、精子の運動性を高めるために、患者は果糖を補給する必要があります。一般的に、果糖が最も豊富に含まれる食品には、蜂蜜や、ナシ、リンゴ、ブドウ、パイナップル、スイートオレンジなどのさまざまな果物が含まれます。

上記は、精子減少症の患者様のために私たちが提案した食事に関する提案です。精子数が少ない男性のお役に立てれば幸いです。精子減少症は患者様にとって大きな影響を及ぼすため、精子減少症のような病気にかかったら、早めに病院に行って検査を受け、原因を突き止めて対症療法を行う必要があります。そうすれば、すぐに回復できます。恥ずかしさよりも、健康のほうが大切です。