夏に腎臓を養うために何を食べるべきでしょうか？

夏の暑い気候により、多くの男子は元気がなくなり、体が弱り、手足が熱くなります。これらの症状は腎虚の症状で、男性にはタブーです。多くの人はこれを笑いながら、「腎虚の男性は男ではない」と言います。そのため、男性同胞は依然として腎虚を非常に重視しています。では、暑い夏に腎臓を養うために男性はどのような対策を講じるべきでしょうか?実は、食べ物を通して腎臓を効果的に養うことができます。それでは、夏に腎臓を養うことができる食材をいくつか紹介します。

1. 冬虫夏草。冬虫夏草としても知られ、蛾科昆虫の幼虫に寄生する麦角菌の冬虫夏草の子実体と幼虫の死骸の複合体です。冬虫夏草は、伝統的な貴重な滋養強壮漢方薬であり、天然高麗人参、鹿角とともに三大滋養強壮剤の一つに数えられています。穏やかな薬効があり、一年中食べることができます。老人、若者、病人、虚弱者、欠乏症の人に適しています。他の種類の強壮剤よりも幅広い薬効があります。

2. タツノオトシゴ。タツノオトシゴは、経済的価値の高い貴重な漢方薬であり、体力強化、腎強壮、陽気強化、筋肉や腱の弛緩、炎症や痛みの緩和、神経の鎮静、咳止め、喘息の緩和などの薬効があります。

3. ヤモリ。ヤモリは漢方薬としてよく使われており、原種は1種類だけです。肺と腎臓を養い、精血を改善し、咳や喘息を和らげる効果があります。

4. ディプサカス・アスパー。川舒端、僧頭、山大根とも呼ばれ、肝臓と腎臓に栄養を与え、腱と骨を強化し、骨折を治し、月経過多を止める効果があります。腰や膝の痛み、リウマチ痛、月経過多、流産、転倒による外傷などに用いられます。ワインに浸したディプサカスは、リウマチの痛みや転倒による怪我の治療によく使用されます。塩に浸したディプサカスアスパラガスは、腰や膝の痛みの治療によく使用されます。

5. チャイブ。ネギは、養陽草、媚薬草、長寿ネギとも呼ばれ、柔らかくて美味しく、栄養価も高く、昔から人々に愛されてきた野菜です。ネギは、中を温め、虚弱を補い、腎臓を養い、陽を強くする効果がある伝統的な漢方薬でもあります。夜尿、多尿、インポテンス、精液漏、脾腎虚、風邪などによる症状の治療によく使用されます。セルロースを多く含むため、胃腸の運動性を高め、習慣的な便秘を治療し、大腸がんを予防します。また、含まれる揮発性油と硫黄含有化合物は、食欲を増進し、細菌を殺し、血中脂質を低下させるため、高脂血症や冠状動脈性心疾患の患者に有益です。

腎臓の調子が良い人は元気で活発なので、腎虚の男性同胞は上記の食材を試すことができます。ただし、1日食べてすぐに効果が出る食べ物はありません。食材の栄養素が時間をかけて蓄積され、腎虚が治るのを待つ必要があります。