男性の腎臓ケアマッサージ法

生活のプレッシャーがますます大きくなるにつれて、多くの友人、特に男性の友人が罹りやすい病気は腎臓の健康です。彼らは腎陽欠乏症やその他の症状に悩まされることが多く、誰もが悩まされ、簡単に機能障害を引き起こす可能性があります。そこで、次に理解したいのは男性の腎臓ケアです。

人体における腎臓の重要な機能：

1. 腎臓は精気を蓄え、発育と生殖を司り、体質の基礎となります。腎臓の精気の強さは、生殖や成長、発達の機能に関係しています。腎陰が不足すると、陰虚と火の活動亢進の症状（ほてり、寝汗、精液漏など）が現れます。腎陽が不足すると、腰や膝の冷え、体や手足の冷え、インポテンス、早漏などの症状が現れます。

症状。腎臓の陰陽の欠乏は互いに影響を及ぼし、陰陽両方の欠乏を引き起こします。

2. 腎臓は水分をコントロールし、体内の水分バランスを調節する上で非常に重要な役割を果たしています。腎臓の気化が異常で、ドアの開閉がスムーズでない場合、浮腫や排尿困難などの症状が発生します。

3. 腎臓は骨と骨髄を制御します。腎臓は精気を蓄えます。精気は骨髄を生成します。骨髄は骨の中にあり、骨は骨髄から栄養を得ています。腎精が十分であれば骨髄は強くなります。腎精の欠乏は骨を脆く弱くします。

4. 腎臓は耳と 2 つの開口部に通じています。耳の聴力は腎精の養いによって決まります。腎精が不足すると、耳鳴りや難聴が発生します。二つの陰臓は腎臓への出入り口なので、頻尿、夜尿、乏尿、尿閉などは主に腎気の不足によって引き起こされます。

腎臓維持マッサージテクニック：

1.両手を使って、両側の杜経と膀胱経絡を重ねて前後に押します。

2. 明門経穴を中心に十字の形に穴を開けます。

3. 両手をこすり合わせて温めてから、腰の上で太極拳をします。 （3回）

4. バリアオコンポイントを押します。

5. 両手のひらを水平に、垂直に、腰の両側に置き、両側に向かって押します。 （3回）

6. 両手の母指球を使って、腰の両側を同時に軽く叩きます。

7. 両手で腰を支えます。

8.腎臓のツボを押します。

9. 志指ポイントを押します。

10. 両手で腰を支えます。

11. 小指球で尾骨の両側をこすります。

12. 両手をこすり合わせて温めます。片方の手を腰に当て、もう一方の手で仙骨を温かくなるまでこすります。 （3回）

13. 手のひらを横向きにして腰に当て、前後にこすって温めます。

14. 両手を使って仙骨から肋骨まで押し、両側から鼠径部まで引っ張って解毒します。 （3回）

15. 両手を使って、腰を仙骨から肋骨に向かって横に交互に押し、次に肋骨の端から仙骨に向かって押し戻し、これを 2 回前後に繰り返し、最後に肋骨の端から股間に向かって引き戻します。 （3回）

16.両手で腰を支えます

以上、男性のための腎臓ケアを紹介しました。人生において、誰もが腎臓の健康に積極的に注意を払い、長時間労働や過労を避けるべきです。これらは腎臓に大きな害を及ぼします。腎臓を不健康にしないように積極的に保護してください。