男性のための3つの強壮剤で3つの高血糖を防ぎ、肝臓と腎臓に栄養を与える

男性は年齢や体調によって、強壮剤を選ぶ際に重視する点が異なります。思春期には湿熱を取り除く必要があります。中年になると、三焦の悩みを解消することに重点を置く必要があります。高齢になると、腎を養うことに重点を置く必要があります。

思春期の湿気と熱を消すためのポリア・ココスとチガヤの根

思春期の男性に最もよく見られる問題は、ニキビと炎症です。調査によると、思春期の男性の98%がニキビに悩まされるそうです。この時期、男性の体内では男性ホルモンの分泌量が増加し、皮脂の分泌が活発になります。また、学生時代は精神的プレッシャーも大きく、生活習慣も不規則になりやすいため、ニキビができやすくなったり、イライラしやすくなります。

ニキビは主に肺経の過剰な熱、または脾臓と胃の湿熱によって引き起こされます。そのため、専門家は、Poria cocos と Imperata cylindrica という 2 つの漢方薬を推奨しました。枸杞子は性質が穏やかで、利尿、除湿、脾臓強化の作用があり、体の気力を損なわない。1日10グラムを水に浸して飲んだり、枸杞子、枸杞子などと一緒に水で煮て飲んだりできる。チガヤの根は肺と胃の熱を取り除き、血液を冷やし、熱を取り除き、体液を促進させる効果があります。水に浸して直接飲むことをお勧めします。

中年の解毒：葛根と白芍薬根

30歳から55歳の中年男性は、仕事や生活から大きなプレッシャーを受けており、社交行事で忙しく、夜更かししたり飲酒したりすることもよくあります。健康に気を配らないと高血圧、高血中脂質、高血糖、心臓血管疾患や脳血管疾患を発症しやすくなります。

専門家はまず、解毒作用のあるプエラリアの根を推奨した。 『本草綱目』によれば、葛根は性質が冷涼で、気質が平らで、味が甘く、清熱、消火、解毒の効果があるとされています。現代の医学研究では、プエラリアの根に含まれるイソフラボン化合物であるプエラリンが、高血圧、高脂血症、高血糖、心臓血管疾患や脳血管疾患に特定の治療効果があることも示されています。スープとして煎じたり、ジュースにして米のスープに加えて食べたりすることができます。

白芍薬と柴胡はどちらも肝臓を鎮める効果があります。お酒をよく飲む人は、この2つの漢方薬を水に浸して飲むといいでしょう。また、ダイダイと甘草を入れてお湯を沸かして飲むと、気血を調和させ、陽のエネルギーを放出することができます。

高齢者のための冬虫夏草と黄耆

男性は年齢を重ねるにつれて、肝腎の衰えによる腎虚、腰痛、めまい、耳鳴りなどの症状を経験する可能性が高くなります。専門家は腎臓を養うためにいくつかの漢方薬を推奨した。一つは、腎精を補う効果がある冬虫夏草、サンシュユ、高麗人参、黄耆、山芋です。第二に、鹿の角、杜仲の樹皮、川端、ヤドリギなどは腎陽を温め、筋肉や骨を強化し、腰痛を和らげる効果があります。 3つ目は、調理した地黄、桑の実、クコの実には陰と腎臓を養い、体内の熱を取り除く働きがあります。これらのタイプの薬は、水で煎じて服用したり、水に浸して飲んだりすることもできます。

男性の腎不全を補う方法

腎臓の栄養は、今でも男性の冬の滋養強壮のハイライトです。腎虚の男性は、腰痛、手足の冷え、足の弱さ、性機能障害、耳鳴りなどの症状がよく見られます。冬の栄養補助食品は、腎を補い、陽を強化し、血を養い、精を強めることを基本とする必要があります。

滋養強壮の原則：腎虚の男性は冬に魚、エビ、カキ、ネギなどの滋養強壮食品を多く食べるべきです。このタイプの食品には、タンパク質、タウリン、アルギニン、亜鉛が豊富に含まれています。動物の鞭やカメも腎臓強壮剤として適しています。冬は温かい食べ物、特に腎陽を温めて養う食べ物を多く食べるべきです。また、羊肉など、栄養価が高く、腎を温め、精を補い、熱を多く発生させ、消化しやすい食べ物を適切に摂取して、体を補充し、腎気を助け、免疫力を高める必要があります。また、ナツメ、オレンジ、柿などの温かい果物を食べると、血液を補い、腎臓に利益をもたらし、精気を補充して寒邪に抵抗することができます。

男性の脾臓の欠乏を補う方法

冬に急に気温が下がり、寒さで脾臓が閉じ込められ、脾臓が機能して変化することができなくなったり、生まれつき脾臓が虚弱になったりします。

滋養強壮の原則：脾虚の男性は、冬場は陽を補い脾臓を元気にすることに重点を置き、白米、蓮の実、ヒシの実、ウナギ、ハクレン、コイ、タチウオ、エビなどの水産物など、脾臓を元気にする温かい食べ物を多く食べる必要があります。ヤムイモ、ナツメ、蓮の実はデンプン質が豊富で吸収しやすく、脾臓を強化して気を補う効果があります。肉類を摂取する場合は、繊維が細かい魚を主原料として選ぶ必要があります。

肝臓の弱い男性のための肝臓サプリメントの摂取方法

飲酒は社交の重要な手段であり、多くの男性も飲酒をライフスタイルの一部と考えています。お酒を飲んで乾杯している間、アルコールは男性の肝臓を静かに傷つけています。肝機能が低下した男性は、疲労、吐き気、食欲不振、嘔吐などの症状を起こしやすくなります。

強壮剤の原則: このタイプの男性の場合、冬の強壮剤は、高ビタミン、適切なカロリー、タンパク質の食品に重点を置く必要があります。