男性の健康を害する8つの悪い感情

感情は女性だけの問題だと誰が言ったのでしょうか？男性もさまざまな感情の問題に囲まれています。次の8つのタイプは無視できない感情の病気であり、男性の健康に有害です。

悪い感情その1：敵意

これはチームワークを重視する社会であり、他者と積極的に協力しないと敵意が生じる可能性が高くなります。専門家は、「敵意」によって引き起こされる不安や悲観が1ポイント増加するごとに、心臓病のリスクが6パーセントポイント増加することを発見しました。 「敵対的な感情」が長期にわたって蓄積されると、男性の体の免疫系が損傷するため、心臓系にも負担がかかり、重篤な場合には心臓に損傷を与えることもあります。

注意: 「Hostile」は体内の炎症性タンパク質のレベルも高め、冠状動脈性心疾患を引き起こします。 「敵」を倒す方法：心を養い、平和的な態度で他人と協力し、他人を助けることによってのみ自分自身を達成できることを知ること。 多くの仕事は、全員の努力と協力によってのみ達成できます。あらゆる企業において、「チームスピリット」は極めて重要です。しかし、このチームスピリットの緊密さの度合いは非常に重要です。

気分の悪さその2：季節性気分障害

冬が近づいており、男性はこの季節に起こりうる感情的な問題に警戒すべき時期です。医学の専門家が「季節性情動障害」と呼ぶものは、天候の変化によって引き起こされる感情的な病気です。冬によく起こるため、「冬季うつ病」とも呼ばれています。注意: 日光にさらされる時間が短いと、すべてのものの風景が荒涼としたものになります。特に環境や気候に敏感な男性は、憂鬱、極度の疲労、眠気、暴食、あらゆることへの興味の喪失などの症状が現れます。重症の場合は、身体の正常な機能の低下を引き起こすこともあります。

対処法: 運動やマッサージ、偏った食事を避ける、野菜や果物をもっと食べる、太陽を浴びる、屋外活動に参加する。室内の自然光を増やし、暖炉の火、本、音楽など、冬の楽しみを最大限に楽しみましょう。

悪い感情その3：怒り

多く食べるとエネルギー代謝に関わるビタミンB群の消費量が増え、VB1が不足するとイライラしたり物忘れがひどくなったりします。研究により、VB3 欠乏は不安に関連し、VB6 欠乏は思考能力の低下につながることがわかっています。さらに、肉を食べすぎると体内のアドレナリンのレベルが上昇し、怒りやすくなる。

怒りを抑えるもの：ローズティーまたはサンザシのみ、そしてビールを適度に飲む。レンコンはガスの解消に効果的で、生の大根を食べる（胃の調子が悪い場合は大根スープを飲むといい）のも、自然の怒り抑制剤です。

悪い感情その4: 悲しみ

科学的な観点から見ると、人が悲しい気持ちになる理由は、体内のア​​ミノ酸の長期的な不均衡によるものです。さらに、体内のマグネシウム不足も男性の憂鬱の潜在的な原因となります。

悲しみを抑える: 濃厚な骨付きスープとビタミン C は悲しみを抑えるのに役立ちます。さらに、毎日5種類以上の野菜と果物を含む20種類以上の食品を摂取するようにしてください。

機嫌の悪さその5：疑惑

疑惑は心理的安全性指数を低下させ、疑惑によって生じた疑惑は男女間の戦争を引き起こす導火線となる。疑いの気持ちは、眠れなくなったり、食べられなくなったりする原因にもなります。また、疑いの気持ちが強すぎると、食欲がなくなり、栄養の問題も生じます。研究により、菜食主義者になることは細胞のエネルギー利用に影響を与え、脳内の神経伝達物質の合成と放出を妨げ、人々が疑念を抱く可能性が高くなることが判明しています。さらに、食事中の亜鉛欠乏が長期にわたると、情緒不安定や猜疑心につながる可能性もあります。

反疑惑要因：肉や魚介類を適度に食べると気分が良くなり、時々少量の軽食を食べると心理的安全指数も向上します。

気分が悪い理由その6：うつ病

感情面での不幸以外に、人を憂鬱にさせるものは何でしょうか? 分析によると、血糖値が不十分だと憂鬱になる可能性があるそうです。また、水銀中毒もうつ病の重要な原因です。例えば、椎茸の頭や乾燥した黒キノコには水銀が残留している可能性があり、男性に感情的な災害を引き起こすのに十分です。

うつ病: 十分な炭水化物、できればシリアル食品を補給してください。また、キノコやキクラゲなどの乾燥野菜を食べるときは、必ず10分以上浸し、流水で何度もすすいでください。

悪い感情その7：恐怖

男性も恐怖を感じるのでしょうか? もちろん、多くの場合は感じますが、それを簡単に表現しないだけです。男性が恐怖や不安を感じるものの中で、最も大きな悩みはキャリア開発であり、仕事によるストレスは健康にも最も有害です。米国の統計によると、現代社会では男性の平均睡眠時間は1日あたり2.8時間減少しており、失業の恐怖が「男性の人生で最も耐え難い恐怖」となっている。

男性が恐れるもう一つのことは、自立を失い、介護のために他人に頼らなければならないことです。男性は健康上の問題を抱えると、女性よりも恐れを感じます。だから、彼らは逃げ出したいので病院に行かないのです。 恐怖に対処する: 友人や家族とコミュニケーションを取り続け、必要に応じてストレスを解消します。必要に応じて心理学者の助けを求めてください。

悪い感情その8：性的感情

男性はもっと愛される必要があるでしょうか？はい。ドイツの調査によると、妻に愛されていると思っている男性は、愛されていない男性に比べて狭心症の発症率が著しく低いことがわかった。さらに、恋をしている男性は太りすぎたり、悪い習慣を身につけたりする可能性が低くなります。この点では、男性は本当に子供のようです。しかし、男性は子供扱いされるのを好みません。妻がいつも自分を子供扱いするなら、男性は妻を「母親」として扱うでしょう。妻の役割が母親に近ければ近いほど、夫にとって妻を性的に扱うことが難しくなります。男性は皆、自分の性的「才能」が他人に評価されることを望んでおり、それは強いイメージを維持するために重要なことだ。したがって、彼のパフォーマンスを向上させるためには、常に彼を励まさなければなりません。また、彼の性的能力を褒めるときに、褒め言葉を惜しむ必要はありません。なぜなら、彼らはそれが真実か嘘かに関わらず、それを喜んで受け入れるからです。