男性の健康 歯がゆるむのは腎不全の兆候かもしれない

1. 歯がぐらぐらする

腎臓は骨を制御し、骨は腎精によって養われます。腎臓が健康であるときのみ、骨も健康になります。歯は骨なので、骨の質は歯の質に直接影響します。そのため、腎臓と歯は密接な関係があり、腎臓が虚弱になると骨に栄養が行き届かず、歯が弱くなり、歯がぐらつくようになります。 腎陰虚と腎気虚はどちらも歯が緩む原因となります。

2. 頻繁にあくびをしたり、エネルギーが不足したりしている

腎臓は私たちの体質の根幹です。そこに蓄えられた精気は私たちの生命活動の原動力です。腎臓の精気が十分であれば、私たちは元気で強壮です。腎臓の精気が不足すると、私たちの精神と身体は十分に栄養を与えられず、疲れて弱くなり、あくびを頻繁にします。

3. 難聴、耳鳴り、不快感

伝統的な中国医学の理論では、目、舌、口、鼻、耳の五感が、肝臓、心臓、脾臓、肺、腎臓の五つの内臓に対応しています。耳の聴覚機能は、腎気の強弱と密接に関係しています。腎臓が健康であれば、聴力は良好です。逆に、耳鳴り、落ち着きのなさ、難聴などの症状が現れた場合は、腎陰虚を考慮する必要があります。

4. 脱毛または早期白髪

中医学の理論によると、「髪は腎臓の花であり、髪の色は腎気を反映する」と言われています。腎気が不足したり、考えすぎたりすると、髪に影響が出ます。通常、40歳を過ぎると白髪になります。これは、年齢を重ねるにつれて腎精が徐々に衰え、髪に栄養を与えることができなくなり、白髪になるからです。これは自然現象であり、治療の必要はありません。しかし、ある期間内に突然髪が白くなった場合は、体内の気の乱れが原因である場合がほとんどなので、原因に応じた治療を行う必要があります。

5. 腰の不快感

腰は腎臓の「宮」です。腎精が不足すると、宮に十分な栄養が行き渡らず、腰痛などの症状が現れます。これを真剣に受け止めなければなりません。

6. 記憶力が低下し、物忘れがひどくなる

腎精は骨を養う一方で、脳も養います。物忘れが多いということは、腎精が不足し、骨髄が損傷し、歯に隠れた危険があることを意味します。腎虚の患者が健康管理をする際には、まず病気の原因を突き止め、腎虚の症状を改善しなければなりません。

犬肉

犬肉は甘くて塩辛い味で、性質は温性で、脾臓と胃に効き、陽を養い強める効果があります。犬肉には「五臓六腑を鎮め、体を軽くし、気を補い、腎臓と胃に効く。犬肉は腰と膝を温め、体力を増強し、五労七傷を補い、血管を補う」効果がある。犬の肉を黒豆と一緒に焼き、肉を食べ、スープを飲むと、インポテンツや早漏を治療することができます。煮たトリカブトと生姜と一緒に煮た犬肉は、腎臓を温め、陽を強化し、風邪を払い、痛みを和らげます。犬肉は本質的に温かいので、食べ過ぎると体内に熱がこもる原因になります。熱中症や陽火過多の人には適していません。

腎臓に良いレシピ：犬肉スープ

材料:犬肉 200 グラム、ネンジュモ 5 グラム、ショウガ 50 グラム、水 1200 グラム、シナモン 20 グラム。調味料：塩5グラム、チキンエッセンス3グラム、砂糖1グラム、コショウ1グラム。

練習する：

1. 犬の肉を洗って細かく切り、水で茹でます。ネンブトウガラシの種を洗い、ショウガをスライスして後ほど使います。

2. きれいな鍋を火にかけ、水、生姜のスライス、ネンブトガラシの種、犬肉、シナモンを加え、強火で沸騰させ、その後弱火で 45 分間煮込みます。肉が柔らかくなったら味付けをします。

羊の腎臓

羊の腎臓は、羊の腎臓とも呼ばれ、タンパク質、脂肪、ビタミンA、ビタミンE、ビタミンC、カルシウム、鉄、リンなどが豊富に含まれています。甘くて温かい性質があり、精血を促し、陽気を強化し、腎臓を補う効果があります。羊の腎臓は「虚弱、陰弱を補い、陽を強め、腎臓に利益をもたらす」効果があり、主に腎虚やインポテンツの人に適しています。

腎臓に良いレシピ：ラムの腎臓粥

材料：ラムの腎臓100グラム、米200グラム、調味料適量。

練習する：

1. 羊の腎臓の臭みを取り除き、洗って細かく切ります。

2.羊の腎臓のスライスを洗って血を取り除く

3. 最後に、鍋にラムの腎臓スライスを入れ、水を加えて沸騰させ、洗った米と調味料を加えて、通常通りお粥を調理します。

鳩

白鳩は繁殖力が強く、性欲も強く、オスとメスの交尾も非常に頻繁に行われます。これは白鳩の性ホルモン分泌が特に強いためです。そのため、白鳩は腎気を補い、性機能を強化する効果があると信じられ、陽気を高めて体を強くする素晴らしい商品とみなされています。鳩の卵の効能は鳩の肉よりも優れています。測定によると、鳩の卵は鳩の肉と同様に、タンパク質、ビタミン、鉄分などの成分が豊富で、栄養価が高いです。

腎臓に良いレシピ：ナツメ、クコの実、ハトのスープ

材料:新鮮なハトの肉 500～600g、10種類の材料の滋養強壮スープ 1パック、生姜 3～4枚、ナツメ 6～8個、キノコ 10～15個 (洗って浸しておく)、クコの実 1つかみ、調味料 (必要に応じて)

練習する：

1. 鳩を洗って湯通しし、再度洗います。

2. 次に、水10カップ、生姜のスライス、キノコ、薬袋を加えて2時間煮込みます。

3. ナツメ/クロナツメを加え、さらに30分ほど煮ます。

4.最後にクコの実を加えて塩で味付けします。

要約：あなたはすでに上記の内容をご覧になり、腎虚が男性にいくつかの問題をもたらすことを知っており、腎補強の重要性も知っています。また、腎補強食品も紹介しています。これを読んで、腎補強についてもっと知り、体に良いことを願っております。