男性の精子が死滅したらどうすればいい？喫煙と飲酒をやめる方法を知り、「偽の宦官」にならないように

男性の精子数が減少する原因は何でしょうか? たとえば、温泉やサウナに長時間入りすぎたり、高温により精子形成上皮が損傷し、精子形成機能が低下する可能性があります。さらに、喫煙、過度の飲酒、大豆製品の過剰摂取、タイトなパンツの着用、長時間の座りっぱなしや運動不足、過度のストレスなどはすべて精子生成障害を引き起こし、男性不妊症につながる可能性があります。

「精子の生成と生存に適した温度は体温より1～2℃低い。冬場に高温環境で長時間入浴すると、精子の生存環境が破壊され、精巣上皮が損傷する」。精巣の精巣上皮は精子を生成するための組織で、一度破壊されると精子の数、質、密度、運動性が低下し、新しい精子の再生も困難になる。これにより、妊娠の可能性が減少し、胎児の奇形の発生率が高まります。

同様に、サウナや温泉に頻繁に長時間入ったり、電気毛布で寝たりすることも、高温により精子形成を低下させる原因となります。そのため、「高温」が大好きな男性の場合は、高温環境に滞在する時間を適度に減らし、お風呂に慣れている方はシャワーに切り替えるのがベストです。

すべての食品の中で、タバコとアルコールは男性の生殖機能に最も大きな影響を与えます。専門家によると、長期喫煙者や過度の飲酒者の精子数は非喫煙者や非飲酒者に比べて著しく少なく、精子の形態異常率も著しく高いという。したがって、妊娠の準備の最初の数か月間、妊娠の成功と子供の健康を確保するために、妊娠中の父親は喫煙と飲酒を完全にやめるべきです。

しかし、喫煙や飲酒をやめることは一般的に誰もが理解している一方で、多くの人が考えたことのない食べ物がいくつかあります。たとえば、生の綿実油、トリプトライド（漢方薬）、ゴマノハグサ、アスパラガス、水石、キハダ、ゴマノハグサの複合煎じ薬は、精子形成に影響を与え、精子の運動性を低下させる可能性があります。豆類は健康的で栄養価が高いと考えられています。豆類には植物性エストロゲンが豊富に含まれています。過剰摂取は体内で内分泌障害を引き起こし、精子の数と活力を低下させる可能性があります。子供を産みたい男性は、豆製品を適度に摂取しなければなりません。

夏にバーベキューを食べるのが好きな男性は注意が必要です。焼いたり揚げたりしたでんぷん質の食べ物には発がん性毒であるアクリルアミドが含まれており、男性の精子減少症や精子の弱化につながる可能性があります。さらに、重金属のカドミウムや農薬の残留物も精子に有毒です。研究により、乏精子症患者の精子数と運動性の低下は、微量元素である亜鉛の不足と密接に関係していることが判明しています。

したがって、カキ、干しエビ、動物の肝臓、海藻、ゴマ、ピーナッツ、豆など、亜鉛を豊富に含む食品を多く食べると、豊富なエネルギーを確保できます。体外衝撃波結石破砕術は尿路結石の治療に重要な方法です。しかし、海外の科学者がこの治療を受けた患者の精液分析を行ったところ、精子の運動性と密度が低下したことがわかったため、医原性の損失には注意する必要がある。