ティーンエイジャーの首のポキポキ音

思春期は成長と発達の重要な時期なので、身体の発達のあらゆる指標に注意を払う必要があります。しかし、日常生活では、思春期に首がパキパキ鳴るのは成長の兆候だと信じている人が多いですが、この概念には科学的な根拠はありません。 10代の若者の首のポキポキ音は、生理的構造、学習環境と姿勢、炭酸飲料の過剰摂取に関連している可能性があります。

1. 10代の若者の首のポキポキ音

最近、私たちの友人の多くは首が硬く冷たく感じ、首を回すとパチパチと音がすると言っています。なぜこんなことが起こるのかと不思議に思う人が多いようです。インターネットで検索しても、有益な答えは見つかりません。広告に書かれていることを信じる人以外には、理解できる人はほとんどいないでしょう。では、首を回すと音がするのはなぜか説明しましょう。ネックノイズの問題を解決する方法。理由がわかれば、解決方法もわかります。

首を回すと音がするのはなぜですか?

誰もが1つの現象に注意を払う必要があります。それは、子供の体は柔らかいので、首がポキポキ鳴る問題が発生することはないということです。年を取ると、肩や膝の関節など、動くときに関節がポキポキ鳴るのを感じるようになります。このとき、私たちは「ああ、私は年をとった、腕も足もみんな年をとった」と言うでしょう。古い腕と脚とは何ですか?実際、私たちの体に十分な気と血が供給されないため、虚血により体が硬くなり、関節が乾燥して軋むのです。

私たちの背骨の骨の間には椎間板があります。 では、椎間板は具体的に何をするのでしょうか?椎間板の80%は水分でできており、若い人ほど水分含有量が多くなります。人間は年を取ると水分が失われ、椎間板が縮みます。だから年を取ると体が弱くなるのです。これが理由です。実のところ、ここで言及されている水は血です。

私の個人的な理解では、椎間板の主な機能はクッション性であるということです。例えば、ボール遊びをするためにジャンプして倒れると、地面からの反作用が人体に生じます。椎間板がなければ、骨同士の衝突、つまり正面衝突となり、非常に深刻なダメージを受けます。これによって人はどのような影響を受けるのでしょうか? さらに、私たちが体を曲げるとき、椎間板の機能は、動きの間に骨が損傷されるのを防ぐことです。

この原理がわかれば、首を回すと首の骨がポキポキ鳴る理由も理解しやすくなります。わかりにくいかもしれないので、例を挙げて説明します。

自転車に乗ったことがある人は多いのではないでしょうか。車軸のオイルが切れたらどんな感じになるでしょうか?乗りにくいですよね？ 内部のボールベアリングがしなやかに回転していないように感じるのではないでしょうか？ この音は私たちの首の音に少し似ていますが、自転車の車軸の回転はオイルに依存しているのに対し、私たちの骨の間の回転は血液に依存しているという点が異なります。血と気の両方が不足すると、骨の関節の間にある椎間板に十分な血液が供給されなくなり、乾いた摩擦音や雑音が自然に発生します。

2. 骨や関節の病気はなぜ起こるのでしょうか?

骨や関節、特に頸椎や腰椎がなぜ病気にかかりやすいのかをまだ理解していない友人もいるかもしれません。これには多くの理由がありますが、主な理由は次の 3 つです。

1

生理学的構造。

私たちは、頸椎と腰椎が特に問題を起こしやすいが、胸椎ははるかに良いという現象に気づきました。これは、胸椎が肋骨によって保護されており、胸椎が中立を保つように力の相互作用が形成されるためです。しかし、頸椎と腰椎の場合はそうではありません。頸椎と腰椎は肋骨で固定されているのではなく、複数の靭帯群と小さな筋肉群に依存しています。これらの組織に問題が発生すると、頸椎や腰椎に問題が生じます。

2

作業姿勢。

筋肉が長時間緊張状態にあると、乳酸が蓄積して筋肉痛を引き起こします。通常、腕や脚が痛い場合は、体を動かすことで乳酸の蓄積をすぐに緩和できます。しかし、パソコンを使う場合は違います。長時間、軽い緊張状態が続くので、カエルをぬるま湯で茹でるようなもの。気づいたときには、もう手遅れなのです。その結果、血液供給が不十分なため、頸椎と腰椎の周囲の靭帯が徐々に石灰化し、両側の引っ張る力が不均等になります。時間が経つにつれて、椎間板が突出し、周囲の組織と神経を圧迫し、頸椎症と腰椎症が形成されます。

3

労働環境。

地下室やエアコンの下で作業するなど、作業環境の寒さと湿気がひどい場合、環境の寒さと湿気が体内に入り込み、特に血液循環がスムーズでない筋肉や靭帯に影響を与え、患部の症状を悪化させる可能性があります。

4

炭酸飲料の過剰摂取。

私たちはこの問題について何度も話し合ってきました。炭酸飲料は体内で脱灰を引き起こす可能性があります。時間が経つにつれて、骨が非常に緩くなります。その時、骨が割れる問題だけでなく、骨折にもつながりやすくなります。こうした状況は、西洋の高齢化社会では非常に一般的です。

したがって、頸椎疾患や腰椎疾患が発症しやすい原因としては、生理的構造、仕事の習慣、職場環境、食生活などが挙げられ、一言で言えば、現代の生活習慣病の現れです。