男性を弱らせる5つの食べ物

1位：脂身の多い肉

結果: 男性はインポテンツになる。

理由：赤身の肉（牛肉、ベーコン、ソーセージ、ランチョンミート）は体を弱らせます。飽和脂肪とコレステロールは血管を狭くします。性器に血液を運ぶ血管も例外ではありません。セックス中に弟に十分な血液が供給されず、絶頂に達するのが難しくなります。対策：しっかり食べて元気に勃起したいなら、牡蠣を食べましょう！牡蠣は昔から「愛の名産品」として知られています。 2～3 個のカキで 1 日の体内の亜鉛の必要量を満たすことができ、亜鉛は男性の生殖器系の正常な機能を維持するための重要なミネラル源です。

2位：高脂肪牛乳

結果: 前立腺がんにかかりやすくなる。

理由: 乳製品から毎日 600 mg 以上のカルシウムを摂取する男性は、1 日あたり 150 mg 未満のカルシウムを摂取する男性よりも前立腺がんになるリスクが 32% 高くなります。乳製品から毎日カルシウムを過剰に摂取すると、血中のビタミン D レベルが低下します。ビタミンDは重要な栄養素であるだけでなく、前立腺がんの腫瘍細胞の増殖を防ぐホルモンでもあり、前立腺がんの予防に役立ちます。

3位：精製小麦粉

結果: 男性はインポテンツになる。

理由: 白パンやキャンディーは美味しいかもしれませんが、栄養の観点から見るとそうではありません。全粒小麦を精製パンに加工する過程で、亜鉛元素の4分の3が失われますが、亜鉛は性欲の増進と生殖の健康にとって非常に重要です。人体で最も亜鉛の蓄えが多いのも前立腺です。亜鉛を多く含む食事は前立腺肥大の予防に役立ちます。対策：精製された穀物を減らし、粗い穀物を多く食べましょう！

第4位：大豆

結果: 男性の性的特徴に影響を与え、精子の数が減少します。

理由：大豆はエストロゲン特性を含む食品です。過剰に摂取すると体内のエストロゲンレベルが上昇し、男性の性的特徴に影響を与えます。研究者たちは、大豆に含まれる化学成分が女性ホルモンのエストラジオールの働きを「模倣」し、精子数の減少につながる可能性があると考えている。対策：摂取量に注意し、「過剰」に注意してください。毎日大量に摂取しない限り、過剰にはなりません。

5. 揚げ物

結果：男性ホルモンの分泌が減少する。

理由: 植物油を水素化すると油が固体状態になり、含まれる脂肪がトランス脂肪になります。破壊力の点では、トランス脂肪酸は飽和脂肪酸よりもさらに破壊的です。フライドポテトやその他の揚げ物、クッキーにもトランス脂肪酸が含まれています。米国食品医薬品局は、トランス脂肪酸は体内の悪玉コレステロールを増加させ、心臓病のリスクを高める可能性があると述べている。同時に、トランス脂肪酸は男性ホルモンの分泌を減らし、精子に悪影響を及ぼし、体内での精子の反応を妨げます。