あらゆるタイプの男性のための腎臓強化レシピ

現代の男性は多大なプレッシャーにさらされており、長時間労働や過度の労働により、特に腎臓などの身体が弱ってしまいます。男性が体を養い、腎臓を強化するのに役立つ方法は何でしょうか? 以下では、さまざまなタイプの男性向けに腎臓を強化するレシピをお勧めします。自分に最も合ったものを選択してください。

忙しい男性：蓮の実とエウリュアレ・フェロックス粥は心臓に栄養を与え、心を落ち着かせます

このタイプの人は精神的に緊張していて疲れやすく、睡眠不足で、一般的に運動量が少ないため、胃や腸による食物の正常な吸収に影響を及ぼします。長時間座っていると腰痛になりやすく、前立腺炎を引き起こす可能性もあります。蓮の実とヒシのお粥を飲むとよいでしょう。蓮の実は脾臓を養い、下痢を止め、心臓を養い、心を落ち着かせ、一方、ヒシは脾臓と腎臓を強化します。定期的に飲むとストレスを和らげ、仕事のストレスによる不眠症などの症状を防ぐことができます。

お酒好きの男性：レンコンと緑豆のお粥は心臓と肝臓を守る

長期にわたる過度の飲酒は肝臓に最大のダメージを与える可能性があります。レンコンと緑豆のお粥を一杯食べることをお勧めします。レンコンを緑豆と一緒に煮ると、脾臓と食欲が強化され、肝臓と胆嚢が落ち着き、肝臓と胆嚢の熱が取り除かれ、心臓と血液が養われます。米には肝臓や胃を保護する働きがあり、お酒を飲んだ後に食べると大量のアルコールによる肝臓へのダメージを軽減することができます。

注意：お粥を炊くときは土鍋を使うのが最適です。炊飯器に比べて土鍋の質感は粗いので、炊飯器では分解できない物質がいくつかありますが、土鍋は違います。鍋には小さな砂穴がたくさんあるので、油分を吸収しやすく、また熱をゆっくり吸収するので、料理の味も良くなります。

痩せた男性：オオバコとヤムイモ粥は脾臓と腎臓を強化する

このタイプの人は、栄養のある食べ物を食べれば大丈夫だと思っていることが多いのですが、実際には脾臓と胃が弱いことが多いのです。栄養分を摂りすぎると、食べ物に含まれるタンパク質が十分に吸収されず、代謝によって腎臓への負担が増します。

そのような人は、脾臓を強化し、腎臓に栄養を与えるために、オオバコとヤムイモ粥をもっと飲むことが推奨されます。オオバコは脾臓を養い、胃を温め、消化を助けます。ヤムイモは人体の免疫系を調整し、クコの実は肝臓と腎臓を養う働きがあります。この3つの成分を組み合わせてお粥を作ると、脾臓と腎臓が強化され、筋肉が強化されます。