オナニーしすぎたら何を食べるべきか

思春期の男性の友達は、ある段階で独自のニーズを持っていますが、それはすべての人にとって生理的な必要性でもあります。しかし、男性の友達に性的パートナーがいない場合、一部の人はこの問題に対処するために自慰行為をします。日常生活では、多くの男性の友達も自慰行為の習慣に陥っています。適切な自慰行為には一定の利点がありますが、自慰行為によって身体に害を及ぼさないように、日常生活では栄養補給に注意する必要があります。では、男性の友達が自慰行為をしすぎる場合、どのような食べ物を食べるべきでしょうか？

さまざまな成分がマスターベーションを減らすのに効果的

まず、高品質のタンパク質はタンパク質と炭水化物を効果的に補充することができ、内分泌機能の調和と精子形成の維持に有益です。男性の友人は自慰行為を多く行い、豚の腎臓、魚、豆類をより多く食べることができます。これらはすべて非常に良い選択であり、強力な効果があります。

2番目に、ビタミンをさらに補給することができます。トマト、リンゴ、動物の腎臓などの緑の葉野菜や新鮮な果物に含まれるビタミンの補給に注意してください。これらの食品にはビタミンが非常に多く含まれており、ビタミン化合物は成長ホルモンの生理学的特異性を大幅に高めることができます。

3つ目は、いくつかの栄養素を補給することです。その中の1つであるセレンは、精子の成長と維持に確実な役割を果たします。セレンを多く含む食品には、主にクラゲ、昆布、イカなどの魚介類や、米や穀物などがあります。

4番目に、頻繁に自慰行為をする男性の友人は、アマランサスと淡水魚をもっと食べることもできます。これらの食品は腎臓を強化しますが、特にアマランサスは媚薬効果のある野菜です。ネギをもっと食べると、頻繁に自慰行為をする友人の腎機能を回復するのに役立ちます。

最後に、自慰行為を頻繁に行う男性の友人は、体力を強化し、十分な睡眠を確保する必要があります。普通の人は通常、1時間の運動が必要です。毎日1時間運動すれば、幸せな生活を送ることができます。また、睡眠の質にも注意を払い、毎日8時間の睡眠を確保する必要があります。