50代の男性はどうすれば性機能を改善できるのでしょうか?

50歳を過ぎると、男性の精巣機能は衰えの過程を経る可能性があります。少し注意してみると、この段階では筋力が弱くなり、心理状態は憂鬱、気分の落ち込み、イライラ、癇癪になりやすく、性欲減退や勃起不全の可能性もあることがわかります。

方法/プロセス

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男性の性機能と性生活は、病気、身体の老化、社会的地位の変化など、多くの要因によって影響を受けることは間違いありません。男性も更年期障害を経験しますが、その症状は女性の更年期障害ほど明白ではありません。 50歳を過ぎると、男性の精巣機能は衰え始めます。少し注意してみると、この段階では筋力が弱まり、心理状態は憂鬱、意気消沈、怒り、不機嫌になりやすいことがわかります。さらに、性欲減退や勃起不全の可能性もあります。

しかし、更年期に男性に起こる性欲減退や勃起不全は、男性の性的機能不全が永久に続くことを意味するものではありません。この種の男性の性的機能不全を遅らせる方法は数多くあります。高齢男性の睾丸の機能が徐々に低下し、男性ホルモンの分泌が徐々に減少するため、男性の性機能も徐々に低下します。楊俊宝は、男性の性機能を改善するためのいくつかの方法をまとめましたので、ご参考ください。

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1. 男性ホルモンを補充することで高齢男性の性機能を改善することは可能ですか？高齢男性の多くは長期にわたる性生活経験があるため、先天性精巣低形成による勃起不全の人とは異なり、男性ホルモンを長期間使用すると効果が安定せず、健康を脅かし、前立腺肥大や乳房男性化を引き起こしやすくなります。さらに、テストステロン分泌が正常な男性の場合、男性ホルモンを外因的に補充しても性欲や性的能力は向上しません。逆に、男性ホルモンを大量または中程度の量で長期使用すると、負のフィードバック機構によって視床下部-下垂体-性腺系が阻害され、精巣萎縮や精子生成の減少または消失を引き起こします。一般的に、高齢男性が男性ホルモン漢方製剤を無作為に使用することは、利点よりも欠点が多く、気軽に試すことには適していません。

もちろん、加齢とともにテストステロン値が急激に低下し、老年期には非常に低い値まで低下する男性もいます。 50 歳を超える男性の中には、エネルギーと性機能が突然低下し、めまい、不眠、不安、敏感さ、猜疑心などの一連の男性更年期症状を発症する人もいます。これらの人々は治療のために男性ホルモンを使用することができますが、副作用を避けるために医師の指導と厳重な観察の下で使用する必要があります。

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2. 科学的研究によると、高齢男性の男性ホルモンの分泌が減少するにつれて、性欲と性機能が徐々に低下します。食事療法では性機能を改善できる食品を選ぶことができ、男性の性機能を改善するだけでなく、健康にも役立ちます。これらの側面に適した成分は次のとおりです。

（１）動物の内臓：

動物の内臓にはコレステロールが多く含まれています。コレステロールはエストロゲンの生成に重要な原料です。さらに、動物の内臓にはアドレナリンとエストロゲンも含まれており、精原細胞の分解と改善を促進することができます。したがって、動物の心臓、肝臓、腎臓などの内臓を適切に食べると、人体のテストステロンのレベルが上がり、精液の分泌が増え、性機能が改善されます。

（２）亜鉛を含む食品：

亜鉛は人体に欠かせない栄養素であり、男性生殖器系の正常な構造と機能を維持する上で重要な役割を果たします。男性のカルシウム欠乏は精子密度を低下させ、性欲に影響を及ぼし、性機能を低下させる可能性があります。亜鉛含有量が最も高い食品はカキです。牛肉、牛乳、鶏の胸肉、鶏レバー、卵黄、貝類、ピーナッツの実、穀物、豆、ジャガイモ、野菜、黒砂糖などの他の食品にも一定量の亜鉛が含まれています。

（３）アルギニンを含む食品：

アルギニンは精子の質に不可欠な成分です。アルギニンを含む食品を頻繁に食べる男性は、腎臓に栄養を与え、精子を補充するのに有益です。このタイプの食べ物は、ドジョウ、赤魚、ドジョウ、ナマコ、コウイカ、イカ、カイコのさなぎ、鶏の胸肉、凍り豆腐、海藻、レンズ豆など、ぬるぬるしていて滑りやすいものです。