中国男性のウエスト周囲径の基準

私たちの周りには、「腰が太いほど病気が重くなる」という諺を聞いたことがある人も多いでしょう。したがって、ウエスト周囲径が太すぎる場合、それはその人が非常に肥満であることを意味し、それはその人の外見に影響を与えるだけでなく、体の健康にも影響を与えます。男性の友人にとって、理想的な標準的なウエスト周囲径はどれくらいですか?

男性の標準サイズ

男性のフィットネスに関する標準的な測定値を誰もが保証できるわけではありません。

胸囲 = 身長 × 0.61 (例: 身長175cmの人の標準胸囲 = 175cm × 0.61 = 106.7cm)

ウエスト周囲径 = 身長 × 0.42 (例: 身長 175cm の人の標準ウエスト周囲径 = 175cm × 0.42 = 73.5cm)

ヒップ周囲径 = 身長 × 0.64 (例: 身長 175cm の標準ウエスト周囲径 = 175cm × 0.64 = 112cm)

男性の標準サイズ

胸囲*0.48

ヒップの高さ*0.47

ヒップの高さ*0.51

男性耕作者の標準的な体型の基本パラメータ

上半身と下半身の比率：おへそを境界として、上半身と下半身の比率は 5 対 8 でなければなりません。これは「黄金比」の基本法則に準拠しています。

胸囲: 胸囲は、脇の下から胸の最も膨らんだ部分（高さの半分）に沿って正確に測ります。

ウエスト: 一般的には、ウエストの細い部分を測ります。ウエストは胸囲より20cm小さくなります。

ヒップ周囲: 体の前面で、指骨の垂直面における臀部の最も広い部分を測定します。ヒップ周囲は胸囲より4cm大きくなります。

大腿周囲: 内腿の上部、ヒップの曲線の下。太ももの周囲はウエストの周囲より10cm小さくなります。

ふくらはぎの周囲: ふくらはぎの最も太い部分。ふくらはぎの周囲は太ももの周囲より20cm小さくなります。

足首周囲：足首の細い部分。足首の周囲はふくらはぎの周囲より10cm小さくなります。

上腕周囲：肩関節脱臼と肘関節の中心の南東。上腕の周囲は大腿部の周囲の半分に等しい。

首の周囲：首の南東部。首の周囲はふくらはぎの周囲と同じです。

肩幅: 両肩の頂点間の距離。肩幅は胸囲の半分から4cmを引いた値になります。