射精反射を制御する方法

簡単に言えば、男性の射精コントロールとは、性交中に射精時間を延長する能力を指します。男性が射精のプロセスを本当にコントロールできれば、性交中に質の高い性的興奮を楽しむことができ、双方の性的欲求が満たされたときに射精を選択できるようになります。早漏の患者は射精の過程を長引かせることができないため、性的興奮後すぐに性的快感に達して射精してしまいます。多くの場合、性交渉の相手が反応できなくなるだけでなく、カップル自身も深刻な悩みを抱え、精神的、心理的障害を発症することもあります。実際、男性の射精コントロールは技術的または習慣的な問題であり、80%の男性が8〜12週間の治療とトレーニングを経てこの技術を習得できます。

1. セックス中に運動する

性交中、男性は射精制御期間内に個人的な行動を変えることで射精の発生に影響を与えることができます。リズムを遅くしたり、視点を調整したり、休憩を取ったり、呼吸を調整したりなど。人が性行為を行うと、身体の欲望や性的不安が高まったり、強まったりします。射精時間を延長するためのトレーニング原則は、男性またはその恋人が性器を刺激するときに、まず自分の不安レベルに注意を払い、性欲とペニスの硬さを維持し、次に刺激をやめたり注意をそらしたりしてすぐに性的快感を得ないようにし、男性の射精コントロールを維持することです。トレーニング目標を達成するには、これを繰り返し実行してください。

双方が希望する場合は、週に2〜3回のトレーニングをお勧めします。ただし、無理に勃起させようとしすぎないように注意してください。勃起しにくい場合や、頻繁なセックスで肉体的に疲れる場合は、トレーニングの頻度を減らしてください。 性交中、男性が射精が近いと感じるほど刺激が強まったら、刺激を止めます。深呼吸をすると、男性はリラックスし、不安な気持ちが十分に解消されます。刺激を止める時間は、状況に応じて 10 秒、30 秒、または 90 秒に設定できます。感情的なつながりを維持するために、セックス中にパートナーと明確かつ簡潔にコミュニケーションをとってください。トレーニングを始めたばかりの頃、誤って射精してしまったとしても心配しないでください。ほとんどの場合、トレーニングを通じて改善できると信じてください。

2. マスターベーションは男性が射精コントロールを訓練する方法である

男性が自慰行為をする方法はたくさんあります。最も古典的な方法は、片手でペニスを前後に撫でたりこすったりすることです。この方法は、男性の射精コントロールを訓練するのに最適です。女性の恋人の助けを借りた自慰方法は、トレーニングに適しています。最も一般的なのは、動かす-止める-握る方法であり、つまり、女性は性交の前に手で男性のペニスを刺激します。男性の積極的な興奮が高まり、射精感がある場合は、刺激をすぐに止め、親指で男性ペニスの内斜筋の小帯を尿道の近くでつまみます。射精感はすぐに消えます。男性の射精反射が完全に消えた後、上記の姿勢を繰り返します。性交の前に5～10分間トレーニングすると、6～8週間のトレーニングで射精に対するある程度の自制心が身につきます。