男性の更年期障害は通常どのくらい続きますか？

更年期障害は男性に非常によく見られる病気です。男性の日常生活や身体の健康に影響を及ぼします。更年期障害は、生活面でも精神面でも男性にとって非常に有害です。男性の更年期障害は通常どのくらい続きますか?

更年期は通常どのくらい続きますか？

男性の更年期は女性の更年期とは異なります。女性にとって更年期は移行期です。日常生活でより注意を払っている限り、多くの女性は無事に乗り切ることができます。男性の更年期症状の中には明らかでないものもありますが、明らかで影響が比較的大きく、身体や生活に一定の害をもたらすものもあります。これらの更年期症状は数年続くことがよくあります。これらは人によって異なりますが、更年期の期間を短縮するには早期の予防と治療が必要です。

男性更年期の重要な症状

1. 皮膚のたるみとかゆみ

更年期の男性は皮膚がたるみ、筋肉が若い頃ほど強くありません。これは中年男性が食べ過ぎ、運動量が減り、代謝障害を抱えていることと関係しています。ヨウ素や不飽和脂肪酸を豊富に含む昆布や海藻などの魚介類を多く摂取すると、新陳代謝を促進し、皮膚を保護し、この年齢によく見られる皮膚のかゆみを防ぐことができます。

2. 内分泌障害

男性更年期におけるアンドロゲンの減少は内分泌障害を引き起こし、記憶喪失、疲労、めまい、動悸、全身の不快感などの症状として現れます。もっと休息を取り、ストレスを解消し、規則的に食事をし、身体的な運動を続けることができます。症状が持続し、両側の甲状腺が肥大する、眼球が突出する、眼が凝視するなどの他の症状がある場合は、甲状腺機能亢進症の可能性を疑う必要があります。

3. 泌尿器系の症状

更年期の男性の多くは、頻尿、尿意切迫感、排尿困難、夜間頻尿などの症状を経験しますが、これらはアンドロゲンの不均衡によって引き起こされる前立腺肥大に関連しています。前立腺肥大症は治療が必要であり、軽めの食事を摂り、喫煙をやめ、アルコール摂取を控え、辛い食べ物を控えることに注意する必要があります。急性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎などでも同様の症状が現れる場合があり、医師の診断が必要です。

4. 精神的な脆弱性

更年期の男性は、敏感で、せっかちで、いらいらしていることが多く、落ち込み、不安や恐怖、孤独を感じ、物事を行う自信がなくなります。心理学会は、更年期障害の男性は自分を責めるのではなく、家族や信頼できる友人と話し、達成感を感じられる活動に参加することを推奨しています。普段楽しんでいたことに興味がなくなった場合は、うつ病の可能性を考慮して精神科医に診てもらうのが最善です。