男性の標準体重計算式

人の体型は体重の標準比率によって決まります。標準体重は計算で確認できます。標準体重の計算方法は、人の身長と関係があります。男性の標準体重の計算方法は、（身長cm-80）* 70％です。このアルゴリズムは、世界保健機関が体系化した計算方法です。男性の体重の国際標準形式は、（身長cm-100）*0.9kgです。

男性の正常体重の計算式は、標準体重±（何パーセント）10％です。太りすぎの計算式は、標準体重より10％以上20％未満です。肥満の計算式は、標準体重より20％～50％以上です。肥満は、軽度、軽度～中等度、中等度～重度の3つのレベルに分けられます。運動をする人にとって、このデータは多少偏りがあるでしょう。現在、肥満かどうかを測るには、BMI（ボディマス指数）が使われています。BMI = 体重（KG）/ 身長の2乗。黄色人種のBMIは西洋人の標準体重よりも低い。

男性の肥満度を年齢で判別する式は、年齢×2/8です。この式は7～16歳の人に適しています。体重が基準を20～30％超えると軽度肥満、40～50％超えると軽度から中等度の肥満、50％超えると重度の肥満となります。男性の体重基準を理解した後、計算式を使用して肥満レベルを計算し、それが正常かどうかを確認できます。過度の場合は、減量計画を実施してください。肥満は心身の健康に影響を与えます。肥満の程度が大きいほど、心身の健康への影響が大きくなり、外見にも影響します。自分に合った減量方法を見つけることができます。肥満のレベルが異なると、異なる減量方法が必要です。どれを選択する場合でも、健康と安全を前提として実施する必要があります。

上記の男性の推奨体重基準は成人のみを対象としています。子供の体重基準は身長と成長率に関係しています。子供が健康である限り、標準範囲内である必要はありません。体重基準の算出方法は多種多様です。個人の状況に応じて、単純または普遍的な方法を参考にすることができます。体重基準を満たしているかどうかにかかわらず、健康を維持する必要があります。