男の子は頬の両側の脂肪をどうやって減らせばいいのでしょうか？

男の子は女の子に比べて自分の外見をあまり気にしませんが、一度誰かに恋をすると、相手の外見にますます注意を払うようになります。女の子だけが小顔を追い求めるのではなく、多くの男の子も顔を小さくしたいと思っています。ほとんどの男の子の場合、咬筋が大きすぎるため、頬が非常に広くなるためです。今回は、特に男性向けに、両頬に行う方法を学んでいただきます。

1. 頬のマッサージ

毎晩洗顔した後、顔をマッサージします。まず、人差し指を伸ばして曲げ、第一関節と第二関節の間を頬骨に当て、円を描きながら引き上げます。マッサージはスキンケア製品の栄養分の吸収を促進することもできます。二重あごをマッサージするには、まず頭を上げ、次に両手であごの両側を持ち、両手で両側を引き上げながら、あごを高く保ち、口で「あ、えー、わー、えー、おー」という動きと音を作ります。

2. 顔にホットタオルを当てる

ホットタオルを顔に当てる利点は、顔の筋肉をリラックスさせることができることです。顔のマッサージテクニックと組み合わせると、顔をスリムにする効果が得られます。 5 分ごとにタオルを交換し、一度に 10 ～ 20 分間温湿布を当てることを忘れないでください。

3. 高温浴

高温の入浴はダイエットに効果的です。顔痩せにも役立ちます。毎日、心臓まで届く深さのお湯で38℃の浴槽に浸かってください。顔痩せクリームを使って顔をマッサージしてください。理想的な入浴時間は20分で、顔痩せにとても効果的です。

4. 塩分摂取をコントロールする

食塩にはナトリウムが豊富に含まれており、体から余分な水分を排出するのを妨げます。また、塩分を摂りすぎると喉が渇き、自然に体が余分な水分を蓄え、体や顔がむくみます。そのため、缶詰、漬け魚、ソーセージ、調理済みの肉などの食品は控えましょう。

6. 夜間の顔痩せエクササイズ

（１）中指と薬指を合わせ、指先で額をこめかみに向かってこすりながら押します。

（2）中指と薬指で交互に鼻の横を押し続けます。数回繰り返します。次に顎から耳に向かって押します。最後に中指を使って頬を下から上に向かって螺旋状にマッサージします。

（3）両手の親指と人差し指で顎の中央をつまみ、同時に顎のラインを両側に優しく撫でる動作を数回繰り返します。

（4）頭をゆっくりと上げ、両手を使って首から顎のラインまで下から上へ撫でます。この動作は二重あごを解消するのに役立ちます。

注意: 適度な強さで、少なくとも 10 分間マッサージし、毎日練習してください。

追加情報：

顔の美しさは、主に顔の比率と五つの特徴が調和しているかどうかを指します。中国が古くからまとめてきた「三部五眼」の比率と、国際的に認められている顔の特徴の「黄金比」である1：0.618が、この比率をテストするための基準です。私たちが一般的に東洋美人の顔と呼んでいる楕円形の顔と瓜粒形の顔は、この2つの標準に非常に近いため、この2つの顔の形は標準の顔の形とも呼ばれています。一般的に言えば、理想的なアジア人の顔の縦横比は34:21で、顔が引き締まり、顔の特徴が立体的で、ラインが滑らかです。

どの角度から見ても欠点はありません。顔の美しさは、顔全体のハリ、立体感、滑らかさ、均一さによって決まります。