精液濃度が低い

男性の精液は、いくつかの色を通じて彼の体調を反映することができます。精液が乳白色、灰白色、または淡黄色であれば、健康で正常な状態です。色に加えて、男性は精子の濃度も観察する必要があります。濃度が低すぎると、後期の精子の生存、つまり生殖能力に影響を与える可能性があります。以下、精子について詳しく紹介しますので、見てみましょう。

精子生存率とは、精液一滴中に含まれる生存精子の割合を指します。正常精子の生存率は85～90％以上で、一定の方向に移動して5cmまで登ることができますが、異常精子の割合は20％未満です。男性の生殖能力は精子数と精子運動率に正比例し、異常精子数に反比例します。精液検査の結果、精液量が2ml未満、精子数が6000万個/ml未満、または正常精子形態が60%未満、精子生存率が60%未満、精子運動率がII未満の場合、生殖能力に直接影響を及ぼします。

精子の生存率が低いと不妊症になりやすいです。薬を服用したり、腎臓を養って精子を強化したり、精子の生存率を高めたりすることに加えて、あらゆる面での調整にも注意を払う必要があります。 精子の生存率を高めるために亜鉛とセレンを補給しましょう。亜鉛は男性の体に欠かせない微量元素であり、精子を保護する効果が高いです。亜鉛を補給する方法は数多くあります。例えば、毎日の食事で、貝類、赤身の肉、レバー、卵、豆腐の皮、大豆、白キクラゲ、キャベツなど、亜鉛を豊富に含む食品を大量に摂取することです。しかし、重度の亜鉛欠乏症の男性にとっては、亜鉛サプリメントを摂取する方が良い選択です。伝統的な中国医学の理論によれば、精気は人間の成長、発達、性的能力、生殖の物質的基礎であり、先天的な精気は後天的な精気によって養われ、豊かになり、強化されなければなりません。獲得した精気は、先天的な精気の蒸発によってのみ生み出されます。食事による栄養は獲得精の物質的基礎であるため、食事療法を通じて腎を養い、精を補充する効果が得られます。

腎臓は精気を蓄えるという理論によれば、山芋、ウナギ、イチョウ、ナマコ、凍み豆腐、豆腐皮、ピーナッツ、クルミ、ゴマなど、腎臓を養い精気に役立つ食品を摂取すべきです。ナツメヤシ、蜂蜜、ブドウ、蓮の実、食用キノコ、犬肉、羊肉、動物の鞭など、いくつかの食品は性欲を高め、生殖能力を高めることができます。