男性が体重を減らす最も早い方法

男性にとって、顔をスリムにする最良の方法は運動することです。特に顔が太い男性の場合、定期的な運動は顔をスリムにするだけでなく、良いフィットネス効果を達成し、良いボディシェイプ効果があります。また、食事では脂っこい食べ物を減らし、健康的な食事をし、新鮮な果物や野菜を多く食べ、粗い穀物やシリアルを多く食べ、定期的なマッサージも顔をスリムにする効果があります。

男の子が体重を減らす最も早い方法

1. 練習方法

運動は顔痩せにも効果的です！運動による減量効果は広範囲にわたります。顔が本当に「むくんでいる」場合は、激しい運動後に大量の汗をかくことで、水分が体から素早く排出されます。

2. 食事

1日3回の食事で、冬瓜など、むくみや湿気を軽減する果物や野菜を多く摂りましょう。筋肉が大きくて顔が太っている場合は、チューインガムやサトウキビなど、噛む筋肉を鍛える食べ物は避けてください。これらの食べ物は顔の筋肉を強くするだけです。

3. 入浴方法

高温入浴はダイエットに良い方法であることは誰もが知っていますが、高温入浴は顔痩せにも効果があります。毎日、浴槽に座り、心臓まで届く38℃のお湯に浸かり、小顔クリームで顔をマッサージします。最適な入浴時間は20分です。

4. 朝晩5分マッサージ→リラックス効果とむくみ解消に効果的

休日は時間に余裕があるので、普段のようにスキンケアの手順を簡素化する必要はありません。そのため、肌のたるみや顔のむくみに関係なく、朝晩3〜5分間マッサージすることをお勧めします。多くのブランドから、リフトアップ、引き締め、むくみ軽減などの効果が期待できる商品が発売されています。マッサージと組み合わせると、より効果が発揮されます。

男の子が顔をスリムにする最も早い方法は多くないかもしれません。むくみを解消したいなら、スキンケア製品を選ぶことが実は非常に重要です。しかし、編集者は定期的に専門のカウンターに行って相談し、良い方法を選ぶことをお勧めします。そうすれば、男の子は良いマッサージを受けて体重を減らし、顔をスリムにすることができます!

5. 神秘的なフェイスリフトのツボを押す→肌を引き締め、奇跡的な効果を発揮

喉仏の外側3cm、首の前側と唇の斜めのくぼみにあるツボには、顔の血行を促進し、肌を引き締める魔法のような働きがあります。

ベッドに仰向けに寝て、肘で体を支え、首をできるだけ後ろに伸ばし、10秒間保持します。次に、顎をゆっくりとできるだけ引いて、5秒間保持してからリラックスします。これを数回繰り返します。