男性陽虚の症状と治療

男性の体は陽に属します。寒さを感じたり、手足が冷たくなったりしたら、それは体に陽のエネルギーが不足しており、腎臓に何らかの問題があることを意味します。男性の陽気が不足すると、腎臓が反応し、頻尿、尿の薄さ、ほぼ透明な尿などの症状が現れることが多いです。このとき適切な調整が必要になります。余暇には、もっと頻繁に外出し、長距離走やその他のスポーツに参加して体力を向上させましょう。食生活も少し調整する必要があります。調べてみましょう。

男性の陽虚の症状

陽虚体質の主な症状は寒さに対する恐怖です。陽虚体質の人は寒さ、特に背中と腹部の寒さを恐れます。冬になると、手は肘よりも冷たく、足は膝よりも冷たくなります。若い男性の多くは、手足の冷えに悩まされることもよくあります。しかし、手足の指だけが冷たい場合や、冷えが手首や足首の関節より上に及んでいない場合は、必ずしも陽虚とは限りません。これは、血虚、気虚、気滞、筋肉の弛緩や筋力低下と関係があります。

陽虚体質の人は夜間頻尿になり、尿が透明になることが多いです。飲んだ水は腸を通過して直接尿として排出され、蒸発や気化が不足しています。頻尿や夜間頻尿の人もいますが、1回の尿量は少なく、本当にたくさん排尿しているわけではなく、思考によって排尿しているだけです。陽虚の人は髪の毛がまばらで、目の下にクマがあり、唇が黒ずんでいることがよくあります。陽虚の人は舌が太くて柔らかく、脈が深く細いことがよくあります。

男性の陽虚を治療する方法

1. メンタルケア

陽気が不足している人は、肝陽虚の人は恐れを感じやすく、心陽虚の人は悲しみを感じやすいなど、気分が悪くなることが多いです。したがって、私たちは自分の感情をうまくコントロールし、否定的な感情の影響を排除または軽減できる必要があります。

2. 環境調整

このような人は気温の変化に適応する能力が低く、少しでも涼しくなると耐えられないほどの寒さを感じます。夏は陽のエネルギーを養うことに留意してください。夏に20～30回、1回15～20分の日光浴をすれば、冬の厳しい寒さへの適応力が大幅に向上します。夏は人体の陽気が体表面に集まりやすいため、毛穴や皮膚が開きやすいです。陽虚の人は屋外で寝たり、寝るときに扇風機の風を直接当てたりしないでください。エアコンのある部屋では、室内と屋外の温度差が大きくなりすぎないように注意してください。同時に、木陰、水亭、風の強い廊下に長時間滞在しないでください。夏に保温に気を配らず、一時的な緩和だけを求めると、手足のしびれや顔面麻痺を引き起こす可能性が高くなり、これは漢方医学で「風関節痛」と呼ばれています。

3. 身体運動

「運動は陽を生む」ので、陽虚の人は運動を強化し、春、夏、秋、冬に継続し、1日1～2回行う必要があります。具体的な運動は、ウォーキング、ジョギング、太極拳、五琴氣、八段錦、内臓栄養運動、仕事の合間の運動、球技、各種ダンス活動など、体力に応じて異なります。また、日光浴や空気浴を頻繁に行うことで、衛陽を強めることができます。気功に関しては、筋力強化運動、立ち姿勢運動、健康維持運動、長寿運動を積極的に行ってください。

4. 食生活の調整

子羊肉、犬肉、鹿肉、鶏肉など、媚薬効果のある食べ物をもっと食べましょう。 「春夏養陽」の原則に従って、夏の最も暑い3日間に、トリカブト粥または羊肉とトリカブトスープを各1回ずつ食べると、天地の陽が強いときに人体の陽を強化するのに最も効果的です。

5. 健康のための薬

陽気を補い、寒気を払い、肝臓と腎臓を温める製品を選ぶことができます。よく使用される生薬には、鹿の角、アザラシの腎臓、ヤモリ、冬虫夏草、モリンダ、イカリソウ、クルクリゴ、ニクジュヨウ、モクレン、クルミ、トチュウ、ディプサクス、ネナシカズラなどがあります。既製の処方には、金奎神奇丸、有桂丸、全鹿丸などがあります。患者の陽虚が主に心陽虚による場合は、桂枝甘草煎じ薬を定期的に服用してください。重度の欠乏の場合は、高麗人参を追加します。患者の陽虚が主に脾陽虚による場合は、利中丸を選択してください。利中丸は附子利中丸にすることができます。脾臓と腎臓の両方の欠乏がある場合は、吉生神気丸を使用できます。