1分以内に射精してしまった場合はどうすればいいですか?

射精は男性の性生活の最終段階であり、射精によって精子が女性の体内に入り、卵子を受精させて子孫を残すことができるため、妊娠の基本条件となります。しかし、射精は男性の快楽の最大の源でもあります。多くの男性は、セックス中に快楽を味わうために射精時間を長くしたいと考えています。しかし、1分以内に射精してしまう男性はどうすればいいのでしょうか？

1. 食生活に気を配り、運動を強化する

辛い食べ物を避け、喫煙と飲酒をやめましょう。食卓にある多くの食べ物や調味料（ネギ、タマネギ、ピーマン、羊肉、動物の腎臓、鞭など）には腎臓を養い、気を補充する効果があるので、頻繁に食べるとよいでしょう。さらに、魚介類、大豆製品、魚、エビなど、陽気を高め精気を補給する食品を多く食べると、体力を高めることができます。音楽を聴いたり、ジムで運動したり、感情を調整したり、体力を強化したりするなど、心身の健康に有益な文化活動やスポーツ活動にもっと参加してください。これらはすべて早漏の予防と治療に役立ちます。

2.早漏の根本的な原因を積極的に治療する

男性の早漏の重要な原因は、前立腺炎、尿道炎、精嚢炎、精巣炎などの生殖器疾患です。長期にわたる炎症刺激により、男性は性交中に早漏を起こし、早漏を経験する可能性があります。包皮が長すぎることも早漏を引き起こす重要な要因です。陰茎亀頭を長時間露出できないため、性交時に異常に敏感になり、早漏になりやすくなります。したがって、できるだけ早く包皮切除を行う必要があります。

3. 性生活を正しく理解し、扱う

心身を養い、性交を節度を保ち、腎精を保ちましょう。同時に、性衛生にも注意を払ってください。カップルは性生活について正しく科学的な理解を持ち、早漏の意味を理解し、正常な状況を早漏と誤解しないようにする必要があります。同時に、早漏の患者は自分に自信を持ち、医師の治療に積極的に協力する必要があります。普段、カップルは相互理解に留意する必要があります。早漏が時々起こる場合、女性は男性を慰め、彼の心配や緊張を取り除くのを手伝う必要があります。これにより、早漏の発生を効果的に防ぐことができます。

4. 性生活は規則的なパターンを形成するべきである

性生活は規則正しく、頻繁すぎるのは避けるべきです。過度の性行為も早漏の原因の一つです。男性の友人は日常生活の中でより多くの文化的活動やスポーツ活動に参加することができ、それは性欲を調節し、規則正しい生活習慣を維持し、十分な睡眠を確保するのに役立ちます。