禁煙すると性機能は改善しますか？

男性が喫煙するのは非常に一般的な現象です。社交的な集まりの場で喫煙し、機嫌が悪いときにはさらに喫煙します。しかし、長期間喫煙を続けると身体の健康に悪影響を与えるだけでなく、性機能の低下を招き、カップルの関係にも影響を及ぼすため、多くの人が禁煙の道を歩み始めます。喫煙をやめると決心した場合、喫煙をやめることは長く困難なプロセスになります。禁煙は性機能にどのような影響を与えるのでしょうか。

①禁煙後、改善がみられるまでには少なくとも1～2か月かかります。改善があるかどうかは、あなたではなくパートナーが判断します。禁煙を開始して最初の数日間は、強い禁断症状が現れ、身体的にも精神的にも不快感を覚える人もいます。短期間では、性生活も満足のいくものではないかもしれません。そのような不幸はすぐに過ぎ去るでしょう。

② そして、それはどんどん強くなります（もちろん、喫煙していたときと比べて）。喫煙をやめると、実際には元の体のバランスを壊し、喫煙のない新しいバランスを確立しようとするので、代償が伴います。一時的な挫折をあまり深刻に受け止めないでください。

③正解：禁煙後、性的能力はある程度回復します。若者が長期間禁煙すれば、喫煙前のレベルに戻る可能性があります。簡単に言えば、以前の栄光を取り戻すことです。

④ 禁煙するだけでも性機能はある程度改善されますが、禁煙と同時に運動量を増やすと性機能を含めた身体の健康状態がさらに改善されます。もちろん、規則正しい仕事と休息のスケジュール（十分な睡眠をとり、夜更かしをしない）、食事に気を配り、常に幸せな気分を保つなど、健康的なライフスタイルも取り入れるべきです。

⑤今では、禁煙すると性生活の質が向上するという例が多くあり、禁煙後は男性の精子の活動性が高まるという研究結果もあるので、性生活に悩みがあり改善したいのであれば、できるだけ早く禁煙しましょう。

⑥ 長期喫煙は交感神経を刺激し、アドレナリンとノルエピネフリンを過剰に生成し、陰茎海綿体の平滑筋を収縮させ、陰茎に血液が満たされず、勃起不全を引き起こし、正常な性生活に影響を与えます。関係する医療専門家の研究によると、禁煙に成功した男性は、精子の質がすぐに改善し、睡眠の質が向上し、より活力があり、性生活の持続時間が長くなり、性機能の回復に非常に明らかな利点があるそうです。