運動で射精を遅らせるにはどうすればいいですか？

通常の状況では、男性は早漏でない限り、性交は基本的に5分以上続きます。もちろん、射精せずに性交が特に長く続く場合も異常であり、病気が原因である可能性があります。もちろん、30 歳を超える多くの男性にとって、性生活における最大の望みは射精するまでに長く持続することです。では、運動はどのようにして射精を長引かせるのに役立つのでしょうか?

前立腺マッサージ。お風呂に入り、特に肛門を清潔にし、手も清潔にし、爪を切るのがベストです。この時、右手の人差し指にコットを装着し、肛門にゆっくりと挿入してから、少し上に曲げると、前立腺に触れます。この時、前立腺を軽く押して円を描きます。これにより、前立腺が活発になり、射精の時間が長くなります。

外陰部マッサージ。外陰部マッサージは習得するのが比較的簡単です。男性はシャワーを浴びた後、ベッドに横になったり、直立したりして、ペニスの両側に手を置き、手のひらで優しく撫でてペニスの側面を温めます。手が温まったら、手のひらで陰嚢を包み、片方の手でペニスと肛門の筋肉を押します。これにより、男性の下半身が強くなります。

腹部マッサージ。セックスを長く続けたい、射精を長く続けたいなら、性的能力を強化する必要があります。この場合は、下腹部をマッサージするのが最適です。それはペニスのへそとペニスの間の部分です。右手を当てて、時計回りに円を描いてください。この方法は効果がないように見えるかもしれませんが、実際には前立腺を温めるために円を描くことも役立ちます。

セックスの一時停止方法。セックスと射精をもっと長く続けたいなら、一時停止法を使うのが良い方法です。つまり、セックス中に射精したい衝動を感じたら、セックスをやめて衝動を鎮めてからセックスを続けるのです。こうすることで時間を延長することができます。

妻の協力法。妻が夫と協力して改善を図ることは役に立ちます。この場合、妻は自分の手を使って夫を助けるなど、特別なテクニックや方法を使うことができます。夫が射精したい衝動に駆られたら、止めて冷静になり、それから手を使い続けることができます。こうすることで、しばらく経ってから再び通常の性交を行うと、射精時間が長くなります。