黒クコの実は性機能を高めることができますか？どうやって食べますか？

黒クコの実もクコの実の一種です。黒クコの実の糖分含有量は比較的低く、多くの人が食べるのに適しています。男性にとって、黒クコの実の効能はさらに大きいです。多くの人が、黒クコの実が性的能力を高めることができるかどうかを知りたいと思っています。一般的に言えば、黒クコの効能には腎臓を養うことが含まれます。

1. クコの実は腎臓に栄養を与える

クコの実は、肝腎の陰虚、腰や膝の弱さ、めまい、肺結核の咳、精液過多などに対する健康効果が大きいことから、古来よりあらゆる年齢層の健康食品として親しまれてきました。近年、中国の専門家は、多数の臨床実験を通じて、黒クコの実にはカロチン、ビタミン、ナイアシン、シトステロール、リノール酸、亜鉛などが含まれていることを発見しました。亜鉛は酵素の活性を高め、下垂体性ゴナドトロピンと成長ホルモンの分泌を増加させ、腎不全の人々に治療効果があります。また、黒クコの実には性機能を改善するだけでなく、性機能を高めるという独特の役割もあります。「千里を旅してもクコの実を食べてはいけない」という有名なことわざは、わが国の人々の間で広く流布していますが、これはクコの実には性機能を刺激する強い作用があり、遠く離れた場所に旅行する若い男女には適していないことを意味します。

2. 食べ方

医学研究により、「煮る、茹でる、浸す」といった伝統的な黒クコの食べ方には欠点があることが確認されており、栄養吸収率は最大でも2.03%にしか達せず、有効成分のほとんどが破壊されるか無駄になっている。実は、黒クコの有効成分のほとんどは、ビタミンAやベタインなどの熱に弱い高分子有機物です。高温の「煮る、煮沸する、浸す」などの調理法では、これらの有効成分が分解されてしまいます。そのため、これらの調理法では、黒クコの有効成分を完全に抽出できず、無駄になってしまいます。

3. 食べ方

専門家によると、黒クコの実を食べる最良の方法は生で食べることであり、自然乾燥させた黒クコの実を選ぶ方が良いとのことです。毎日少しずつ食べれば、「自然を養う」効果があります。水に浸して飲むこともできますが、必ず温水または冷水を使用してください。高温では黒クコの栄養素が破壊されます。また、黒クコには強い強壮作用があります。成人は一度に大量に摂取しないでください。1日5～8グラムが適切です。