前立腺炎のメンテナンスと予防策

前立腺炎の患者にとって、メンテナンスをしっかり行うことは非常に重要です。まず、誰もが規則正しい生活を送り、仕事と休息のバランスに注意を払う必要があります。また、規則的な性生活も非常に重要です。また、前立腺をマッサージする際は、適度な強さに注意してください。

1. 規則正しい生活を送り、仕事と休息を組み合わせる。自転車に乗る時間は長くしすぎないようにしてください。尿を我慢すると尿が前立腺に逆流する可能性があるため、時間内に排尿する習慣をつけてください。前立腺への血流が悪くなるのを避けるため、長時間座ったり、自転車に乗ったりしないでください。

2. 性生活は規則正しく、あまり頻繁であってはなりません。性交中に射精を中断したり、射精しないように強制したりしないでください。正しい性概念を確立し、頻繁な性生活を避けてください。頻繁な性生活による前立腺の詰まりを防ぐために、運動やその他の方法でエネルギーを放出することができます。人格の修養を強化し、もっと話し、もっと友達を作り、心を広く楽観的にし、良い生活習慣を身につけ、喫煙せず、飲酒を控えてください。

3. 毎日規則的に食事をし、脂っこいもの、辛いもの、揚げ物などの食べ過ぎは避けましょう。前立腺の鬱血を悪化させ、症状を悪化させないように、喫煙や飲酒はしないでください。

4. 風邪や悪寒に注意してください。風邪をひいた後は、交感神経が興奮して尿道内の圧力が高まり、前立腺管の収縮により排泄障害を起こして鬱血し、症状が再発したり悪化したりすることが多々あります。

5. 前立腺をマッサージするときは、力を入れすぎたり、マッサージ時間が長すぎたり、頻度が高すぎたりしないように注意してください。急性前立腺炎の患者にはマッサージは禁忌です。包皮が長すぎないか定期的にチェックする必要があります。長すぎる場合は、細菌が隠れて尿道から逆行して前立腺に入るのを防ぐために、できるだけ早く割礼を受ける必要があります。また、細菌が血液から前立腺に入るのを防ぐために、体の他の部分の慢性感染病変を速やかに除去する必要があります。