アーモンドでそばかすを消すには？そばかすを消すアーモンドの効能を知る

アーモンドは栄養価の高いナッツです。人体に必要なビタミンや微量元素が豊富に含まれています。アーモンドを定期的に食べると健康を維持できます。しかし、実はアーモンドにはシミを消したり肌を白くする効果があることをご存知でしたか？アーモンドに含まれる栄養素には、体内のメラニンを薄くする働きがあるのです。

1: アーモンドは、私たち全員が好んで食べるナッツの一種です。アーモンドは見た目が美しいだけでなく、味も非常に優れています。アーモンドには、人体に必要なビタミンやさまざまな微量元素が豊富に含まれています。アーモンドを定期的に食べると、健康に良い効果があります。アーモンドには、抗腫瘍作用とコレステロール低下作用があります。アーモンドを定期的に食べると、美容や減量のメリットもあります。アーモンドは栄養素が豊富で、体内の活性チロシナーゼを阻害し、体内のメラニンを薄め、肌に潤いを与え、そばかすを除去する効果があります。

1：アーモンドジュース：アーモンドを粉状にすりつぶし、適量の蜂蜜を加え、熱湯を注いで混ぜて飲みます。1日1杯、アーモンドの量は10グラムです。

2：アーモンド蓮の実スープ：沸騰したお湯にアーモンドパウダーと蓮の実を入れて20分ほど煮ます。その後、適量の氷砂糖を加えれば出来上がりです。アーモンド蓮の実スープを毎日一杯食べましょう。

3：アーモンドキャンディ：溶けた黒砂糖の上にアーモンドを均等に振りかけ、砂糖が冷えて固まるまで待ってから食べます。毎日20グラムのアーモンドキャンディを食べると、血液を補給し、そばかすを取り除く効果が得られます。

4：アーモンド卵白そばかす除去法 アーモンドにはビタミンEが豊富に含まれており、肌の保湿や美白に欠かせない栄養素です。適量のアーモンドを粉末状にし、適量の卵白を加えて混ぜます。均一にかき混ぜた後、顔の皮膚に塗り、マスク紙で覆います。20分後、きれいな水で洗い流します。これを週に2～3回行うと、肌に潤いを与えて滑らかにし、肌をより白くし、シミを取り除くのに役立ちます。

5: さらに、アーモンド、白ワイン、卵を使うこともできます。アーモンドの皮をむいてすりつぶし、卵黄を取り除き、3つの材料を混ぜてペースト状にします。毎日寝る前に塗り、翌日洗い流します。このペーストは、肌のそばかすをより効果的に取り除くのに役立ちます。

アーモンドはリウマチや心血管疾患、脳血管疾患などの病気を予防できるほか、美肌効果や栄養補給にも役立ちます。そばかすの除去効果も非常に明らかなので、顔のシミを消したい人はアーモンドをもっと食べたほうがいいでしょう。