能力がない男性の場合はどうすればいいでしょうか?性機能がないならこれをやってください！

1. 漸進的トレーニング法

それは、男性が性交中に自分自身をバランスよくコントロールする能力を発達させ、望むときに痙攣し、望むときに休止し、望むときに射精できるようになることを意味します。男性が性交中にいつでも緊張や興奮を解消し、性的不安を和らげ、心拍を安定させることができる機能を習得できるようにすることです。

2. 適度な性生活を送る

人体における性行為を司る神経中枢は視床下部にあります。適度な性生活はこの部分の機能を活性化させ、性生活を長く続ける能力を維持することができます。したがって、年齢に関係なく、最も基本的で正常な人間の行動である性生活を避ける必要はありません。もちろん、節度も守る必要があります。性交を頻繁に行うと、勃起中枢と射精中枢が過度に興奮して疲労し、性機能障害につながりやすく、腰痛や疲労感を引き起こすこともあります。特に35歳を過ぎると、自制しなければ前立腺炎、精嚢炎、前立腺肥大症になりやすくなります。

3. 十分な睡眠と休息をとる

日中は仕事が忙しく、夜ベッドに横になると疲れを感じ、性的な興味を持ちにくい人もいます。嫌々やるのであれば、必然的に性生活の質に影響を及ぼします。こうした人々にとって、セックスは朝起きたときに予定することができます。もちろん、目覚めたばかりのときは大脳皮質がまだ抑制された状態にあるため、性的興奮を呼び起こすことは容易ではなく、より長い準備時間が必要になります。

4. 寝る前に温かいお風呂に入る習慣をつける

日中は交感神経が興奮し、夜寝た後は副交感神経が興奮します。入浴は気分をリラックスさせ、日中の緊張を取り除き、夜間に体を自律神経系に適応させ、性機能と睡眠を改善するのに役立ちます。あまり長く浸かりすぎると、体力を消耗する恐れがあります。一般的には10分程度の入浴が適切です。

5. ファッションモデルの特許取得済みの「キャットウォーク」は腎臓を強化し、性機能を高めることができる

キャットウォーク上のモデルの「キャットウォーク」は、両足の裏が一直線に「１」の字を描くように歩くのが特徴です。中医学の専門家は、「キャットウォーク」で歩くと、体力を強化し、心理的ストレスを軽減するほか、ある程度の腰のねじれの姿勢が形成され、人体の陰部に一定の圧迫とマッサージ効果をもたらし、腎臓を強化し、性機能を高めることができると指摘しています。