中年男性が高血圧を改善するために飲むと良いお茶は何ですか？

サンザシ茶：

サンザシに含まれる成分は、消化を助け、血管を拡張し、血糖値と血圧を下げる効果があります。同時に、サンザシ茶を定期的に飲むことは高血圧の治療に明らかな補助治療効果があります。飲み方は、新鮮なサンザシの実を1～2個入れて、1日に数回お茶にします。

1. 菊茶：

使用する菊は苦くないカモミールが適しており、蘇州や杭州で生産される大白菊や小白菊が最も適しています。 1回に約3グラムをお茶にして、1日3回飲んでください。また、菊、スイカズラ、甘草を一緒に煮て、お茶の代わりに飲むこともできます。肝臓を落ち着かせ、視力を改善し、熱を取り除き、解毒する特別な効果があります。高血圧や動脈硬化の患者に顕著な治療効果があります。

蓮の葉茶：

伝統的な中国医学の実践では、蓮の葉の煎じ薬や煎じ薬には、血管を拡張し、熱を取り除いて夏の暑さを和らげ、血圧を下げる効果があることがわかっています。同時に、蓮の葉は脂肪を減らすのに良い薬です。高血圧の治療のための飲用方法は、新鮮な蓮の葉を半分に洗って刻み、適量の水を加えて沸騰させ、冷ましてお茶として飲むことです。

蓮の実茶：

いわゆる蓮の実心とは、蓮の実の真ん中にある緑色の胚を指します。非常に苦い味ですが、血圧降下作用や脂肪除去作用に優れています。蓮の実12グラムを熱湯で煎じて、毎日朝と夕方に1回ずつお茶として飲みます。血圧を下げるほか、熱を消し、神経を落ち着かせ、心臓を強化するという特別な効果もあります。