夏には軽めのアマランサス粥のレシピは見逃せません!

夏には軽めのアマランサス粥のレシピは見逃せません!

暑い夏には、多くの人がお粥を食べるのが好きです。アマランサスのお粥は簡単に作れて、血液を補う効果があります。さらに、アマランサスはカルシウム、鉄分、ビタミンKが豊富で、貧血の人に非常に役立ちます。アマランサスは夏に最適な野菜の一つです。では、アマランサス粥を美味しく作るにはどうすればいいのでしょうか?

オオバコの葉とアマランサスのお粥の作り方の詳しい手順

1. オオバコの葉をきれいな水で洗い、細かく切って置いておきます。

2. アマランサスを洗い、細かく刻んで置いておきます。

3. ネギを洗って、切り分けて置いておきます。

4. キビを洗い、鍋に直接入れ、適量の水を注ぎ、強火にかけ、水が沸騰するまで煮込み、その後弱火で煮続けます。ご飯が炊けたら、オオバコ、アマランサス、ネギの断片を加え、しばらく煮込み、塩とMSGで味を整えたら、食べられます。

オオバコの葉とアマランサスのお粥を作るコツ

健康のヒント: この野菜粥には、熱を清め、痰を取り除き、利尿を促進し、視力を改善する効果があります。

相性の悪い食品:キビ:キビはアーモンドと一緒に食べないでください。アマランサス(紫色):アマランサスはスッポンやリクガメの肉と一緒に食べないでください。

アマランサスと魚のお粥の作り方の詳しい手順

1. アマランサスを洗って湯がいてすぐに冷水に入れて冷やし、取り出して水を切って細かく切ります。小さめのシラスを水に浸して洗って置いておきます。

2. 米を粥状に炊き、アマランサスとしらすを加えて火が通るまで煮込み、調味料を加えてよく混ぜます。

アマランサスと魚のお粥を作るコツ

健康のヒント: 春の病気予防と健康粥

食べてはいけないもの:米:唐代の孟申:「日本米は馬肉と一緒に食べてはいけません。腫瘍の原因になります。また、キバナバラモンと一緒に食べてはいけません。突然心臓が痛くなります。」清代の王玉英:「チャーハンは香りが良いですが、乾燥していて火を助けます。風邪による下痢のない人は避けてください。」アマランサス(紫):アマランサスはスッポンや亀の肉と一緒に食べてはいけません。

<<:  アマランサスサラダ:夏のディナーにぴったりのおいしい野菜

>>:  夏に美味しいアマランサススープの作り方

推薦する

一度にたくさん射精するのは体に悪いですか?

一般的に言えば、過度の射精は身体に害を及ぼすことはありません。日常生活では、性交を頻繁に行わないよう...

男性は実際にこの部分に「ロック」をかけなければならない

伝統的な中国医学では、「腎臓は先天の基礎である」と信じており、腎臓は身体の自然なエネルギーの倉庫であ...

男性の精子を食べることに何か害はあるのでしょうか?

性交中、男性はオーガズムに達した後に射精します。この状況は男性の身体的健康に影響を与えません。これは...

男性もPHVに感染する可能性がありますか?

多くの女性がHPV感染と診断され、非常に不安を感じています。中にはお互いに疑念を抱いたり、1年間セッ...

男性の過剰な水分の症状

体内の湿は伝統的な中国医学の用語です。伝統的な中国医学では、一般的に、人体の5つの内臓のバランスが取...

陰嚢精巣の下に肉質の塊ができる原因は何ですか?

陰嚢と睾丸は男性のプライバシーに関わるものであることは周知の事実です。この部分に問題や病気がある場合...

ペニスの皮膚が腐っている

陰茎の皮膚の擦過傷は一般的ではありません。例えば、カップルの性交が激しすぎて、双方の陰毛が非常に長い...

夫が尿路感染症にかかっている場合、性行為をしてもよいでしょうか?

重要な注意事項:尿路感染症は、頻尿、尿意切迫感、尿を我慢できない、排尿時の痛みなどの尿道症状を引き起...

男性生殖器の図

男性の生殖器系の大部分は人体の外にあり、直接見ることができます。男性は女性よりも性器が目立ちやすくア...

男性が下腹部に痛みを感じるのはなぜですか?

男性における下腹部痛の一般的な副作用は頭痛、顔面紅潮、消化不良ですが、一般的には深刻なものではなく、...

再生回数17億回、月間検索数170万回以上!売れ筋の「ダイヤモンド絵画」が海外でも売れている

ダイヤモンドペインティングといえば、誰もが知っていると思います。この装飾工芸品は人気と創造性を兼ね備...

男性は70歳になってもまだセックスできますか?

数年前、有名な司会者が60歳で息子を出産したというニュースが流れ、高齢でも性生活は良好であるという事...

亀頭に赤い斑点ができる原因は何ですか?

男友達の健康は、常に影響を受けやすく、特に性器部分は強化する必要があります。亀頭であろうと他の部分で...

貧血の男性は何を食べるべきか

多くの人が多かれ少なかれ貧血について理解しており、貧血は今や私たちの生活の中でますます一般的になりつ...

手術後の炎症を抑えるために何を使うべきか

日常生活では、多くの男性が包皮が長すぎるという問題を抱えています。男性は成人になると包皮が長すぎるこ...