風や寒さによる風邪には、これを飲むと薬を飲むのと同じくらい効果があります！

外の気温が下がると、多くの人が風邪をひきやすくなります。特にオフィスで働く人にとっては、鼻水や頭痛は耐え難いものです。風邪をひくと、基本的に仕事ができなくなり、休暇を取って自宅で療養するしかありません。では、風邪の治療に最適な食べ物は何でしょうか?

黒糖ジンジャーウォーター

生姜を千切りにしてお湯で煮て、適量の黒砂糖を加えます。スーパーやネットショップでも黒糖生姜が買えるので、適量を手に取り、お湯に混ぜて飲むだけでOKです。

大根のスープ

風邪は食欲を低下させやすく、食欲不振は風邪に対する抵抗力を低下させます。大根には消化を助ける酵素が多く含まれています。大根スープにもこの効果があります。

とても薄い青

ネギの白い部分は細菌を殺し、体の抵抗力を効果的に高め、風邪の予防と治療に効果的です。鼻づまりを治すのにネギを使うこともできます。方法は、ネギの葉を切って鼻に詰める方法です。10分ほどで鼻づまりが自然に治ります。これを1日3回以上3日間続けると鼻づまりが治ります。

クコの実

体質が弱く抵抗力の弱い人は、特に春から夏、秋から冬への季節の変わり目に風邪をひきやすくなります。クコの実の効能は、筋肉や骨を強化し、寒さや暑さに抵抗することです。そのため、そのような人はクコの実を定期的に食べることをお勧めします。風邪をひいたときにも食べられます。

赤いナツメ

ナツメの効果は、血液を養い、気を補充することです。風邪をひいた場合は、ナツメをもっと食べたり、ナツメとクコの実のお茶を飲んだりするといいでしょう。ただし、ナツメと魚介類は相性が悪く、同時に食べてはいけないので注意してください。