ハトムギ、小豆、オウゴン末の効能と機能

現代社会の発展と進歩に伴い、全粒穀物を多く食べると体に良く、多くの病気の発生を減らすことができるということを知る人が増えています。では、ヨクイニン、小豆、ヒシの効能は何でしょうか?

ゴルゴンフルーツの効能と機能：

1 中を補い、気を補い、滋養強壮の食品です。蓮の実に似ていますが、蓮の実よりも収斂作用と精液固定作用が強く、慢性下痢や頻尿、夜間の漏出や精液漏、女性の過度な月経や腰痛に適しています。

2. 精液漏、精液過多、虚弱児の夜尿、高齢者の頻尿

3. 慢性下痢（慢性腸結核、早朝下痢等を含む）

4 ゴルゴンの実は甘くて収斂性があり、性質上、腎臓を強化して精液を収斂させ、脾臓を養い、下痢を止める効果があります。

5 ゴルゴンは、若々しい活力を維持し、早期老化を防ぐのに良いものとして、古くから中国で使用されてきました。

ハトムギの効能と機能：

1. ニキビ治療

日常生活でハトムギ米を多く食べるとニキビを効果的に除去できるので、脂性肌の人にとっては間違いなく朗報です。他の肌タイプの人と比べて、脂性肌の人はニキビができやすいです。専門家は、脂性肌の人に対して、日常生活でヨクイニンペーストをもっと飲むように勧めています。

蜂蜜を加えて味付けして食べます。漢方医学では、竜眼には気力を補充する効果があるとされています。ハトムギとヒシは脾臓を強化し、利尿を促進する効果があります。適度に摂取すると、ニキビを効果的に除去できます。

2. 美容とスキンケア

ハトムギはニキビ除去効果に非常に優れているだけでなく、肌に良い美容効果もあります。そのため、専門家は美容を愛する女性は日常生活でハトムギ米をもっと食べるべきだと提案しています。研究によると、ハトムギ米の美容効果はどんな高価な化粧品よりも効果的だという結果も出ています。豊富なビタミンA、C、Bなどの栄養素が大量に含まれており、非常に効果的な美容効果があり、定期的に摂取することで肌を美しくし、栄養を与えることができるからです。

特に、すでにしわができ始めている女性は、日常生活でハトムギ米をもっと食べるように注意する必要があります。ハトムギ米に含まれるコラーゲンと酵素は、皮膚細胞の成長を刺激し、しわを除去したり薄くしたりすることができます。

3. 浮腫を軽減する

実際、多くの人が人生でむくんで見える理由は、肥満とはほとんど関係がなく、主に浮腫によって引き起こされます。朝起きたら顔や目が腫れていることに気づく人は多いと思います。顔だけでなく、体のあらゆる部分が程度の差はあれ腫れます。これが肥満の主な原因なので、専門家は、これらの人々は日常生活の中でハトムギ米をもっと食べることを勧めています。ハトムギ米は浮腫を軽減する効果があります。

浮腫を減らすためにハトムギ米を多く食べることに加えて、夜寝る前に水を飲みすぎないように注意する必要があります。水をたくさん飲むと、必然的に体内に浮腫を引き起こします。

小豆の効能:

小豆には、心を清めて心を養い、脾臓を強化し、腎臓に利益をもたらす効果があります。蓮の実とユリを加えると、精気をさらに強化し、気を補充し、出血を止め、筋肉と骨を強化するなど、肺の乾燥や咳の乾燥を治療し、内臓の活力を高め、体力を高めることができます。健康維持もスキンケアの重要な部分です。外部調整と内部ケアを組み合わせることで、潤いのある女性を作り上げることができます。

伝統医学では、小豆は主に水循環を促進して浮腫を取り除き、気を促進して水虫を取り除き、脾臓を強化するために使用されます。たとえば、小豆と鯉のスープを食べると、浮腫、水虫、排尿困難に治療効果があります。また、肝硬変、腹水を治療し、体の欠乏を補充することもできます。小豆と冬瓜を煮たスープは、全身の浮腫に優れた治療製品です。小豆をレンズ豆とヨクイニンと一緒に煮ると、下痢を治療できます。さらに、小豆は漢方薬と一緒に使うこともできます。例えば、レンギョウとトウキの煎じ薬を小豆に混ぜると肝臓の膿瘍を治療でき、タンポポと甘草の煎じ薬を小豆に混ぜると腸の痛みを治療できます。

漢方の専門家は、小豆には腫れを抑えて体を痩せさせる効果があると考えています。腎性浮腫、心臓性浮腫、肝硬変による腹水、栄養失調による浮腫など、さまざまなタイプの浮腫のある人に適しています。夏は暑くて湿度が高く、むくみを感じる人もいます。この時期に小豆のスープを飲むと、むくみに非常に良い治療効果があります。むくみが出始めたときに小豆のスープを飲むと、翌日にはむくみが治まります。8日間ほど飲み続けると、むくみが完全に消えます。

小豆の役割：

1. 小豆には腸を刺激するサポニンが多く含まれているため、利尿作用があり、酔いを覚まし、解毒し、心臓病、腎臓病、浮腫に効果があります。

2. 小豆には食物繊維が多く含まれており、腸に潤いを与えて排便を促進し、血圧を下げ、血中脂質を下げ、血糖値を調節し、解毒して癌と闘い、結石を予防し、ボディービルと減量に良い効果があります。

3. 小豆は葉酸が豊富な食品です。産後の女性や授乳中の母親は、母乳の分泌を促進するために小豆を多く食べることができます。