男性が不機嫌を治すには、何を食べるべきでしょうか?

誰でも短気なところがあり、男性の短気さは長年の話題です。男の不機嫌はいつも怒鳴ることから始まります。男性はますますイライラしやすくなっています。仕事、生活、家族に加えて、男性が不機嫌になる要因は他にもたくさんあります。不機嫌なとき、男性は何を食べるべきでしょうか?

気分が悪いときに食べるもの

肝火炎

症状としては、睡眠中に夢見心地になる、目が赤く腫れる、口の中に苦味がある、喉が渇く、などがあります。この病気の原因は、主に肝気の長期的停滞、過度の喫煙や飲酒、あるいは甘いもの、脂っこいもの、辛いものの食べ過ぎによるものです。

食事療法：喫煙をやめ、アルコール摂取を控え、甘いもの、脂っこいもの、辛いものを避けることに加え、ゴーヤ、苦いハーブ、トマト、緑豆、緑豆の芽、大豆の芽、セロリ、キャベツ、キャベツ、ニッコウキスゲ、菜種、ヘチマ、プラム、青プラム、サンザシ、柑橘類など、肝臓を浄化し熱を和らげる食品をもっと食べる必要があります。

脾臓の欠乏と肝機能障害

症状には、疲労、食欲不振、腹部膨張、脇腹の痛み、軟便などがあります。この病気の原因は主に脾気の弱さと肝気の過剰によるもので、脾臓の機能に影響を与えます。

食事療法：脾臓を強化し、気を調整することに重点を置く必要があります。レンズ豆、モロコシ米、ハトムギ、ソバ、栗、蓮の実、ヒシ、ヤムイモ、ナツメ、ニンジン、キャベツ、カボチャ、柑橘類、オレンジなどの脾臓を強化し、気を補充する効果のある食品をもっと食べる必要があります。

肝鬱と気滞

症状には、頻繁なため息、胸部および脇腹の痛み、または糸のような痛みなどがあります。肝鬱と気滞の原因は、主にうつ病、精神的刺激、または精神的外傷の履歴です。

食事療法：まず、精神保健の方法を通じて心と感情を調整し、病気の原因を治療するための指導方法を取る必要があります。食事面では、セロリ、バジル、トマト、大根、オレンジ、グレープフルーツ、ミカン、ユズ、ベルガモットなど、肝臓を落ち着かせ、気を調整する効果のある食品をもっと食べることができます。

以上、イライラしたときに食べるものやイライラを和らげる食事法についてご紹介しました。皆さんもご存知かと思いますが、参考になれば幸いです。