百会ツボはどこにありますか？百会ツボの健康法は何ですか？

私の国では、人々が伝統的な中医学の養生法を研究しているとき、ツボ養生は優れた養生効果を発揮しており、百会ツボは人体の陰陽の調節に非常に重要です。では、百会ツボはどこにありますか？

百会経穴の位置:

百会穴は頭頂部にあり、頭頂部の正中線と両耳の先端を結ぶ線が交差する位置にあります。

中国の経絡理論によると、頭は知性の故郷であり、すべての経絡の中心です。人体の12の経絡はすべてここに集まり、全身の主人になります。百会ポイントは頭頂部の中心にあり、人体の多くの経絡が集まる場所です。頭の健康管理にとって重要なツボです。全身の陰陽経絡に到達し、すべての大小の経絡を接続できます。人体の陰陽バランスを調整する上で非常に重要な役割を果たします。

百会経穴の健康法：

1つはマッサージ法です。寝る前にまっすぐに座り、百会点を手のひらと指で温かくなるまで前後に108回こすります。

2 つ目はタッピング法です。右手のひらのくぼみを使って百会点を 1 回につき 108 回軽くタッピングします。

2 つ目の方法は、百会点に意識を集中することです。目を軽く閉じ、全身をリラックスさせ、百会点に意識を集中してその状態を保ちます。百会点に脈動と温かさを感じたら効果的です。この方法は 10 分ほど続きます。

4つ目は、気を集める方法です。立ったままでも座ったままでもできます。全身をリラックスさせ、百会のツボが開き、宇宙の真の気エネルギーと太陽の新鮮な空気が百会を通して継続的に体内に入ることを想像します。これには約10分かかります。