これらは男性が陰と腎臓を養うのに最も信頼できる食品です

現実の生活では、男性は女性よりも社会的圧力がはるかに大きく、特に腎虚は男性によく見られます。そのため、男性は日常の健康において、陰を養い、腎臓を強化する食品をより多く摂取する必要があります。次の3種類の食品は、男性にとって最も信頼できるものです。

1. アヒル

理想的な強壮剤です。弱火で長時間煮込むことで栄養素を引き出すことができます。陰虚体質の人、特に腰や膝の衰弱、五臓六腑の発熱、イライラなどの症状を伴う更年期障害の人に最適です。

2. 豚の皮

陰を養い、乾燥を潤す効果があります。清代の医師、王夢営は「豚肉は腎液を補い、胃液を補い、肝陰を養い、皮膚に潤いを与え、喉の渇きを止める」と述べた。豚皮は陰を補い、乾燥を保湿し、皮膚を保護する効果が高く、春と秋に食べるのが良い。

3. 牛乳

歴代の医師たちは牛乳の滋養効果を称賛し、「牛乳は肌に潤いを与え、渇きを癒す」「肌に潤いを与える」「大腸に潤いを与える」「五臓六腑に潤いを与える」「水分を潤し補給する」などと説いてきました。牛乳は、不眠症、疲労、偏頭痛に悩まされている陰虚の人に非常に適しています。