紫クコの実にはどんな効能がありますか？水を飲むにはどうすればいいですか？

私たちがよく目にするのは赤いクコの実で、紫色のクコの実はあまり見かけません。しかし、紫色のクコの実に非常に強力な効果があることを知っている人はほとんどいません。以下でその効果について学んでみましょう。

紫色のクコの実効果

紫のクコの実は陰を養い、視力を改善し、肝火を消します。パソコンをよく使う人は目の疲れに悩まされやすいです。クコの実のお茶を飲むと、陰を養い、視力を改善できます。暑いときには、水に浸して飲むと肝火を消すことができます。寒さから身を守ってください。冬は寒さに負けないように、適量のクコの実をワインに浸し、7日間浸してから飲むといいでしょう。体内の陽エネルギーを高めながら、過剰な陽や炎症を引き起こすことのない白ワインを使用するのが最適です。肌を白くし、栄養を与え、老化を遅らせます。クコの実茶をよく飲む女性は、美白や美肌効果が得られます。クコの実に含まれるビタミンCはオレンジよりも多く、βカロチンはニンジンよりも多く、鉄分はステーキよりも多く含まれています。天然のベータカロチンは老化やガンに抵抗し、肌を日焼けから守ります。

紫色のクコの実を水に浸す方法

1. カップを洗って水を注ぎます。カップを洗って、60度以下の温水または冷水を約400ml注ぎます。

2. クコの実を加える：紫色のクコの実2g（約30個）を直接水に入れます。

3. 置いてから飲む: アントシアニンが少しずつ放出され、色がどんどん濃くなっていく様子を観察します。目にも楽しいです。

4. 抽出を繰り返す：水が1/3程度残ったら、再度水を加え、色がなくなるまで抽出します。

ヒント: 一般的に、成人の場合、1日3〜5グラムが最適です。1回に入れる量に厳密な規制はありません。一度にすべて入れて、最後に色がなくなるまで繰り返し淹れることができます。また、毎回少しずつ入れて、数回淹れることもできます。