腎臓を補充するこの簡単な方法は、たった 1 分しかかからないということをご存知ですか?

人間は一定の年齢に達すると、多かれ少なかれ気血の不足に陥ります。例えば、目覚めたばかりのときに、めまいや重苦しさ、全身の脱力感、さらには耳鳴りを感じることもあります。はい、これらはすべて腎虚の症状です。しかし、これらのいくつかのコツをマスターすれば、腎臓はすぐに回復します。

朝1分で腎臓を元気にする簡単な方法

多くの人は、目覚めた後にめまいや重苦しさを感じたり、全身が弱くなったり、時には耳鳴りを感じたりします。このとき、後頭部を軽くたたいてみるのも、意外な効果があります。人体の重要なツボのいくつかは後頭部に分布しています。定期的なマッサージとタッピングは疲労を和らげ、めまいを防ぎ、聴力を促進し、耳鳴りを予防および治療することができます。

具体的な操作方法は3つあります。

まず、両手のひらを両耳に当て、3本の指（人差し指、中指、薬指）で後頭部を軽くたたきます。この方法は、耳介の周りのツボを刺激し、めまいや耳鳴りを防ぎ、聴力を促進します。

次に、片方の手の親指の先でもう一方の指の爪先または甲をしっかりと押し、押さえた指を外側に押し出すように動かします。そうすることで、指の甲に力が加わり、疲労を効果的に軽減できます。

3番目に、両手の手のひらで両耳の外耳道を押し、両手の人差し指、中指、薬指で頭の後ろの後頭骨を軽く叩きます。次に、手のひらで外耳道を覆い、指を動かさずに頭の後ろの後頭骨にしっかりと押し付け、すぐに離します。このとき、耳の中で大砲のような音が聞こえます。これを1日2～3回、5～10回繰り返します。潜在意識のツボ押しWeChat公開アカウントによると、耳を覆って叩くという習慣は、耳を刺激するだけでなく、脳神経を刺激し、聴覚と視覚を明瞭にすることができるそうです。 「このアクションは、起床後、就寝前、または空き時間に行うことができます。