オクラが性的能力を高めるという民間信仰は本当でしょうか、それとも誤りでしょうか?

オクラには血糖値を下げ、腎臓と陽気を強化し、肌を美しくする魔法の効果があると広く人々に信じられてきました。オクラに関するこれらの主張は真実でしょうか、それとも誤りでしょうか? 科学的に検証されたのでしょうか?

オクラの効能

消化を助ける：オクラに含まれる粘着性物質は胃腸の運動を促進し、消化を助け、胃と腸に良い効果をもたらします。

血中脂質の低下：オクラの粘着性物質には 50% の可溶性セルロースが含まれており、血清コレステロールを効果的に低下させ、心血管疾患を予防します。

低酸素耐性：低酸素に対する耐性能力を向上させることができます。

肝臓を保護する：オクラに含まれるペクチンと多糖類には、肝臓を保護し、便秘を予防・治療する効果があります。

大腸がんを予防します。オクラの粘着性物質には 50% のセルロースが含まれており、排便、解毒、がん予防に効果があります。

カルシウム補給：オクラには生乳に匹敵するカルシウム含有量が含まれているだけでなく、カルシウム吸収率が50～60％と牛乳の1倍も高いため、カルシウムの理想的な供給源です。

減量：オクラは低エネルギー食品であり、優れた減量食品です。老化を遅らせる：フラボノイド含有量は2.8％で、抗酸化作用と抗老化作用があり、糖尿病を予防および治療できます。

疲労回復:若者やアスリートにとって、定期的な摂取は疲労を解消し、体力を素早く回復させます。もちろん、この効果はすべての人に当てはまります。

上記はオクラの効能の一部です。媚薬などというものはないようです。いずれにしても、オクラにはまだまだ多くの効能があり、日常生活でもっと食べることができます。