効果的にハゲを防ぐために、男性はこれらのヒントを知っておく必要があります

おそらく10人に1人の男性が脱毛症に悩んでいます。重度の脱毛症は禿げにつながる可能性があるため、禿げの発生率は依然として非常に身近です。さらに、男性の禿げの確率は女性よりも高いです。したがって、禿げを防ぐためのヒントをいくつか知っておくことは特に重要です。編集者と一緒に見てみましょう。

1.洗髪後の抜け毛の増加

抜け毛の程度は、髪を洗うときに最もよくわかります。最近はシャワーで髪を洗う人が多いので、抜け毛が多くても目立ちません。そのため、週に1回洗面器で髪を洗って、髪の健康状態をモニタリングすることができます。洗面器で髪を洗った後、まず水を捨てないでください。抜け毛の量を確認してください。100本以上の髪の毛がある場合は、非常に明らかな脱毛現象です。この傾向が続くと、将来ハゲになる可能性が高くなります。

2. 髪が細くなり、柔らかくなる

髪の太さは多くのことを表します。抜け毛が非常に太くて硬い場合、髪自体は健康ですが、成長期に何らかの刺激により突然抜け落ちたことを意味します。抜け毛が非常に細く、柔らかく、短い場合、この髪の成長はスムーズではなく、毛包機能が萎縮しているため、このような髪が成長することになり、「毛根」に問題があることを示しています。この傾向が続くと、生えてくる毛は細く柔らかくなり、最終的には綿毛のようになります。これが実際にハゲが形成される仕組みです。

3. 髪の油分の増加

脂っぽい髪の人は髪の毛が抜けやすい傾向があり、それには理由があります。頭皮の皮脂の過剰分泌は、皮脂腺の分泌が非常に活発であることを意味します。皮脂腺の分泌が活発になる重要な理由の 1 つは、男性ホルモンの高濃度化です。これは実際には DHT の高濃度化です。DHT は脱毛と最も密接に関係しています。したがって、髪が脂っぽくなりやすい人は、脂っぽくない髪の人に比べて、将来的に抜け毛に悩まされる可能性が高いことは明らかです。

上記の状況がすでに発生している場合は、食生活や生活習慣を早めに変更する必要があります。脱毛の最初の兆候は、まだ深刻ではないことを意味します。この時期に安易に薬を服用しないでください。逆効果になる可能性があります。最初に解決すべきことは、夜更かし、脂っこい食べ物、精神的ストレスなど、さらなる脱毛の原因を減らすことです。