「圧力鍋」を持つ男性は60歳を超えて生きることはない

男性と女性の平均寿命の差は現在拡大しています。最新の統計によると、1970年代には男性の平均寿命は女性より1年短く、1980年代には男性の平均寿命は女性より2年短く、1990年代には男性の平均寿命は女性より4年短かった。この傾向が続けば、男性には逃げ場がなくなるだろう。

「健康で幸せな100歳」と題した基調講演で、心臓血管の専門家である洪兆光氏は、男性の主な問題を次のように要約した。男性はなかなか涙を流さない、男性は話すのを好まない、男性は病気になっても医者に行かない。

自分一人で全ての問題に対処することはできない

洪教授は、一部の男性は通常非常に頑固で、自立して初めて「英雄的な資質」を発揮できると考えていると紹介した。不動産会社を経営する42歳の億万長者は痩せていて小柄だ。彼は言った。「洪先生、私が痩せているからといって私を見ないでください。私はとても強い人間です。不動産業は楽ではありません。私は多くの困難や不満に耐えなければなりません！しかし、私は妻に、何も心配しなくていいと伝えました。もし空が落ちてきたら、私が支えますから。」現在、彼は「空を支える」ことが原因で心筋梗塞を患っており、二度と「支える」勇気はない。

しかし、別のグループの男性は、病気をただ引きずり、我慢し、耐え、「大丈夫、頑張れば治る」と平気で言います。彼らは本当に治らないときにだけ医者に行きます。しかし、もう手遅れです。

国家統計局の数字によれば、同じ病気で医者に行く男性の数は女性よりも40％少ないという。会社の役員会議中に、ある裕福な男性が心臓発作を起こしたのですが、何も言わずただ耐えていました。耐えられなくなったとき、彼はこっそりと手でマッサージをしました。それでも治らなかったので、お湯を飲みました。ついに彼の容態は悪化の一途をたどり、冷や汗をかき、顔色が青ざめた。周囲の人たちは彼が重篤な状態にあると見て、急いで病院に運んだ。診断結果は心筋梗塞で、1万5000元相当の薬を注射しても救命できなかった。もっと早く病院に行っていたら、結果は大きく違っていたかもしれない。

男が泣くことは罪ではない

洪兆光教授は、社会的な圧力が徐々に高まり、男性の負担が重くなっていると指摘した。しかし、女性の多くの特性はある程度長寿に貢献しています。女性は悲しいときに泣くことができますが、男性が泣くと、臆病者でダメな人だと思われるでしょう。そのため、「男性」は話すことを好まず、自分の苦しみについて話すことを好まず、簡単に涙を流さず、自分の苦しみをすべて飲み込み、同時に自分の健康も飲み込みます。

実際、憂鬱や苦難は耐え難いものです。悲しい気持ちになると、どんなに良いことがあっても、もう良いようには思えなくなります。泣きたいときに泣けばいいのです。泣くことは、最高の発散方法です。泣いても10歳若返るわけではないが、少なくともストレスを軽減することはできる。

頑固な男のための処方箋

洪教授は、すべての人に当てはまる処方箋を提示しました。それは、1つの中心、2つの重要なポイント、3つのスタイル、4つの原則です。

彼は、「1」は健康を「中心」にすること、「2」は少し混乱し、少し気楽になること、「3つのスタイル」は常に他人を助け、持っているもので満足し、自分自身を楽しむこと、「4つの原則」は、最高の医者は自分自身、最高の薬は時間、最高の気分は静けさ、最高の運動はウォーキングである、と指摘しました。