思春期の男性が頻繁にこれにぶつかると、腎臓が破壊されてしまいます。

ベジタリアンが流行する昨今、健康志向の男性の間では、栄養価が高く太りにくい大豆製品を肉の代わりとして考える人が増えており、「ミスタービーンズ」と呼ばれる人が増えている。しかし、誰もが大豆製品の摂取に適しているわけではありません。男性の中には、大豆製品を過剰に摂取すると腎臓にダメージを与える可能性がある人もいます。

まず、中医学では豆腐などの大豆製品は冷え性であることが多いと考えられています。そのため、胃が冷えて体が弱く、脾臓や腎臓が虚弱で陽が不足して下痢になりやすい人、また、夜尿や精液漏がよく起こる人は、腎虚や陽が不足する症状を悪化させないように、食べ過ぎないようにする必要があります。

第二に、腎不全の男性も大豆製品の摂取を減らす必要があります。大豆製品は動物性タンパク質に比べて植物性タンパク質を多く含み、食べ過ぎると体内で発生する窒素老廃物の量が増え、腎臓への負担が増し、さらに腎機能を低下させてしまいます。したがって、腎不全の患者は、腎臓への負担を軽減し、体内の非タンパク質窒素の蓄積を避けるために、大豆製品の摂取を減らし、動物性タンパク質の摂取を増やす必要があります。

最近の英国の研究では、大豆に含まれる大豆イソフラボンが植物性エストロゲンの一種であることも示されています。大豆イソフラボンを適切に補給すると、中高年男性の骨粗しょう症や前立腺疾患を予防できます。しかし、思春期の男性が大豆製品を頻繁に大量に摂取し、植物性エストロゲンを過剰に摂取すると、第二次性徴の発達に影響し、外見が男性らしさを失ったり、女性らしさを増したりします。また、精子の質が低下し、将来的に生殖機能障害につながることもあります。

日常生活で腎臓を守る方法

1.苦味、冷たさ、氷のような食べ物を過剰に摂取すると、腎臓にダメージを与えやすくなります。たとえば、ゴーヤ、豚肉、ガチョウ肉、ビールを過剰に摂取すると、腎臓にダメージを与える可能性があります。

2.洗剤への過度な曝露は男性の腎臓にもダメージを与える可能性があります。洗剤残留物の過剰摂取を避けるために、家族は食器や果物、野菜を洗うときに洗剤の使用を減らす必要があります。

3.適度な運動は老化を遅らせますが、強度が高すぎてはいけません。自分の能力の範囲内で血液循環を促進し、瘀血や気の喪失などの症状を改善できるスポーツを選ぶ必要があります。ウォーキング、ジョギング、早歩き、裸足で小石の上を歩くことは、血液循環を促進し、腎虚に対する補助的な治療効果をもたらします。

4.杜仲茶を定期的に飲むと腎臓が強化され、性機能が向上します。杜仲の葉12グラムを細かく刻み、緑茶3グラムと一緒にティーカップに入れ、沸騰したお湯で10分間淹れて飲みます。 『本草綱目』によると、杜仲は甘味があり、性質は温かく、少し辛い。肝臓と腎臓を養い、腱と骨を強化し、腰と膝に効く効果がある。この処方は、腎陽虚と肝陽虚によって引き起こされる腰痛や膝痛、インポテンツや早漏、頻尿や尿意切迫感、高血圧、心臓病、肝硬変などの治療に適しています。長期にわたる飲酒は老化防止や寿命の延長に効果がある。