男性にとって、早漏は性生活のパフォーマンスに直接影響します。しかし、現代の生活では、この性機能障害に悩まされている男性はまだ多く、男性はより劣っています。では、早漏を効果的に治療できる方法をご存知ですか?以下では、早漏を治療するのに役立つ方法を詳しく分析して紹介します。 ケーゲル体操 ケーゲル博士は、女性の排尿コントロールを強化するために、1940 年代にこの体操を初めて開発しました。これらのエクササイズは男性の勃起を助け、より頻繁で強烈なオーガズムと性的快楽をもたらします。 この一連のエクササイズは主に排尿を制御する筋肉を鍛えます。簡単な手順で実行できる基本的なエクササイズが 3 つあり、実行するのは難しくありません。 最初の練習: 排尿を開始し、その後停止する感覚を想像します。股間の奥の筋肉が引き締まるのを感じることができます。 3 まで数えるまでこの動作を続けます。しばらく練習したら、カウントを 5 に増やすことができます。これに慣れてきたら、後でカウントを 10 に増やすことができます。 2番目の練習。できるだけ早くこの筋肉を緊張させて緩めてください。 3番目の練習。膀胱が空になった後、数滴の尿を絞り出すことを想像してください。このとき、腹壁が引き締まってくるのも感じるでしょう。 上記の各エクササイズを、1 日に 5 回程度、ゆっくりと 10 回繰り返します。しばらくすると、より敏感になり、オーガズムをコントロールしやすくなります。これらのエクササイズを通じて、より長く持続するオーガズムを達成できる人もいます。 早漏の問題に遭遇した男性は、パニックになったり不安になったりしてはいけません。まずは早漏の原因を理解する必要があります。何らかの原因を見つけて医師の治療アドバイスに従えば、早漏は何らかの方法で治療できるからです。したがって、早漏を発見した後で諦める必要はありません。 |
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