腎臓に栄養を与え、保護するために何を食べるべきか

実際、腎臓を養う方法はたくさんあります。例えば、食事を調整したり、薬を飲んだりすることができます。さらに、漢方鍼、気功、適切なマッサージも腎臓を養うのに役立ちます。腎臓を補う必要がある人は、一般的に腎陰虚または腎陽虚です。どちらの現象であっても、一度発生したら、まず漢方診断を受ける必要があります。漢方診断が明確になったら、腎虚の具体的なタイプに応じて積極的に補う必要があります。

干しホタテは陰を養い、腎臓を強化するので、ホタテ貝柱とも呼ばれます。性質は穏やかで、甘くて塩辛い味がして、腎と陰を養うことができるので、腎陰虚の人は定期的に食べる必要があります。スズキは肝臓と腎臓に栄養を与えます。ストライプドパーチやシーバスとも呼ばれます。性質は穏やかで、味は甘く、脾臓と胃、肝臓と腎臓を養い、腱と骨に効能があります。栗は腎臓を養い、腰を強くします。性質は温かく、味は甘く、脾胃を養う効果のほか、腎を養い、腰を強くする働きもあり、腎虚や腰痛の人に最適です。ヤムイモは肺を潤し、腎臓に良い効果をもたらします。味は甘く、漢方では最高級の薬とされています。肺を強壮し、脾臓を強化する効果のほか、腎臓に効き、精気を補う効果もあります。腎不全の人は定期的に食べる必要があります。

クコの実は肝臓と腎臓に栄養を与えます。性質は穏やかで、味は甘く、腎臓と肝臓を養い、精気と視力を改善し、筋肉と骨を強化し、腰痛を和らげ、長期摂取すると寿命を延ばす機能があります。特に腎不全の中年女性に適しています。黒ゴマは腸に潤いを与え、腎臓に栄養を与えます。黒ゴマは性質が穏やかで、味は甘く、肝臓と腎臓を養い、五臓六腑に潤いを与えます。肝臓と腎臓の精血不足によって引き起こされるめまい、白髪、脱毛、腰と膝の衰弱、腸の乾燥、便秘に対して優れた治療健康効果があります。クルミは腎臓を養い、精気を高めます。クルミには、腎臓を養い精気を強化し、利尿を促進して結石を取り除き、腸を潤して排便を促進し、肺を温めて喘息を和らげる効果があり、腎虚や腰痛、尿路結石などの症状の治療によく使用されます。これら5つの食品を一緒にお粥に調理することは、珍しい腎臓を養う製品です。

腎虚は腎陽虚と腎陰虚の2つの異なるタイプの腎虚に分けられることに注意することが重要です。腎陽虚の人は、腰痛、手足の冷え、頻尿などの症状がよく見られます。腎陰虚の場合、これらの人々は慎重で、イライラし、頻繁に冷や汗をかき、口が渇き、毎日大量の水を飲みたくなる傾向があります。