定期的な運動は早漏に効果がありますか？

男性にとって、セックスがうまくできないのは特に悲しいことです。しかし、早漏や勃起不全に悩む男性とその妻はますます増えています。そのため、多くの男性は、媚薬を服用したり、漢方薬に頼ったりするなど、さまざまな方法で毎日早漏を治療する方法を見つけています。しかし、早漏を解消するために運動をすることを提案する人もいます。この発言は正しいでしょうか？調べてみましょうか？

1. セルフケア療法

左右の三陰交のツボを交互に押してマッサージし、押しながら腹部と肛門を引き締めます。 1日1～2回、1回あたり30～40分。

2. 座位療法

患者は座った状態で目を閉じてリラックスし、上星、百会、通天、建井、中府、神門、老公などの経穴を、押す、揉む、押さえる、振動させるなどの方法で、1回につき30～40分間操作します。

3. うつ伏せ療法

患者はベルトを緩め、目を閉じ、全身をリラックスさせた状態でうつ伏せに横たわります。ツボは、心殊、甘殊、神殊、明門、陽関、環張、崑崙、衛中である。使用されるテクニックには、叩く、押す、こねる、叩く、振動などがあります。毎日 30 ～ 40 分、週 5 回治療し、1 か月間継続します。

4. 仰向け療法

患者は仰向けに寝て、目を閉じ、全身をリラックスさせます。ツボは、中環、気海、関元、中基、天珠、足三里、三陰交、永泉です。押す、こねる、擦る、切るなどの技法を取り入れます。 1回あたり30〜40分、週5回、1か月間の治療コースです。

食生活の調整

多くの病気の患者にとって、治療後の食事の調整​​は非常に重要であり、病気からのより良い回復を促進することができます。早漏についても同じことが言えます。男性の友人は、媚薬や精液を保持する食品をもっと食べることができます。これらの食品には亜鉛が豊富に含まれています。亜鉛は体の免疫力を高めるだけでなく、精液や性ホルモンの重要な成分でもあります。例えば、ネギ、羊肉、動物の腎臓、魚介類、魚、エビ、昆布など。

運動調整法

早漏患者にとって、日常の体調管理において運動を怠ってはいけません。適切な運動は体を強くし、精神を養うことができ、早漏の回復を促進するのにも効果的です。

上記の紹介を通じて、運動は早漏の緩和に一定の効果があることを知っておく必要があります。そのため、早漏の男性は早漏を緩和するために正しい運動を行うことができます。ただし、科学的研究によると、早漏の原因の多くは過度の心理的プレッシャーによって引き起こされるため、生活の中で心理的プレッシャーを正しく調整することを学び、セックスの際には温かい環境と雰囲気を作り、大胆に愛するように努めなければなりません。